導讀不少人吃了一個月時間的燕窩就放棄了，不是因為燕窩價格稍貴，而是因為，堅持時間短沒有看到顯著的效果，就沒有信心也，當然也有一部分人是因為燉燕窩麻煩也放棄了，其....

不少人吃了一個月時間的燕窩就放棄了，不是因為燕窩價格稍貴，而是因為，堅持時間短沒有看到顯著的效果，就沒有信心也，當然也有一部分人是因為燉燕窩麻煩也放棄了，其實就是懶。動不動就說，“我每天都很忙的，根本就沒有時間來燉燕窩呀”，還或者還有其他不同的理由。可是你想呀，你想要變美，卻不肯去戰(zhàn)勝懶惰，這怎么能行呢？看大家都這么糾結，那今天燕窩先生就給你帶來一些技巧，教教你，究竟懶人該如何燉燕窩呢？

01懶人吃燕窩吃多少

雖然說這是懶人大全，但是該吃到的劑量還是要到的，每次3-5克，每天吃一次或者隔天吃一次是必不可少的。

02懶人該怎么泡發(fā)燕窩

應該這么說，泡發(fā)燕窩是懶人最不愿做的，原因是因為太麻煩了，那么對于懶人來說，燕窩泡發(fā)該怎么做呢?最簡單的方法，就是一次性把一周的量都給泡好了，這樣的話，每次吃的時候，直接拿出來燉就行了，所以先根據(jù)自己的計劃，取適量的燕窩，然后一次性來泡好就行了，就不用每天都麻煩了，您說是吧？而且，您在泡發(fā)的時候，也可以去做其他的事情，您只要記好時間就行了。

03懶人怎么給燕窩挑毛

就算是勤奮寶寶，在給燕窩挑毛的時候也很容易抓狂，如此繁瑣的工作我們只需要借助幾個小道具——白瓷盤、網(wǎng)篩、鑷子，就可以輕松解決啦。白瓷盤的目的就是為了更清楚的發(fā)現(xiàn)燕毛，網(wǎng)篩呢則是可以很容易的過濾掉燕窩中的雜質，鑷子是用來挑出細小絨毛的，在挑毛的過程中多換幾次水，這樣燕窩中的燕毛和雜質就能很輕松去除了。 還有一個辦法，就是購買質量更好的燕窩，這樣雜質和燕毛都會少很多。一般這個過程會持續(xù)半個小時到一個半小時，具體還要看燕窩中雜質和燕毛的數(shù)量，平均到每天的話，相當于大約每天花費十幾分鐘的時間。

04懶人該怎么保存燕窩

提到了準備一周的量，那么，問題又來了，這些該怎么去保存呢，這是非常關鍵的，因為如果保存得不好的話，就很影響燕窩的營養(yǎng)，口感等等等。燕窩先生建議您，把處理好的燕窩瀝干水分，然后呢，按您每次的食量來分成幾份，每一份都裝到保鮮袋中，密封起來，最后呢，放在冰箱的冷凍室就可以了。

05懶人該怎么燉燕窩

每次燉燕窩，只需要從冰箱中取出之前處理好的燕窩就可以，那什么燉法更省力呢？當然就要使用神器——電燉壺了！電燉壺可以調節(jié)燉煮定時，這樣就不需要一直守著它了，燉煮的時候完全可以去做一些其他的事情。