導(dǎo)讀一顆顆熟透的棗子紅彤彤地掛在樹梢，煞是招人喜愛。紅棗生吃甜脆可口，煮熟后依然鮮美甘甜，還可以曬干后儲存起來常年食用，用紅棗制成的紅棗茶、紅棗粉也深受人們歡迎....

一顆顆熟透的棗子紅彤彤地掛在樹梢，煞是招人喜愛。紅棗生吃甜脆可口，煮熟后依然鮮美甘甜，還可以曬干后儲存起來常年食用，用紅棗制成的紅棗茶、紅棗粉也深受人們歡迎，是一種不可多得的集健身、美容、滋補(bǔ)于一身的食品。

哈妹今天把紅棗和這個(gè)食物搭配一起，我們經(jīng)常食用油補(bǔ)中益氣、保健腸胃，抗疲勞、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫功能、鎮(zhèn)靜安眠、改善心血管及消化功能、抗癌、解毒、護(hù)膚美容的作用。跟著哈妹看看具體做法吧！

紅棗桂圓黑米粥

配料:

黑米30克、大米50克、紅棗6顆、桂圓23克、紅糖適量

烹飪步驟:

1.準(zhǔn)備好材料。

2.黑米，大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時(shí)。（也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會就成）紅棗和桂圓干用水沖洗干凈備用。

3.黑米，大米加入到煲中，加入適量清水，大火煮開，將紅棗和桂圓干加入，轉(zhuǎn)小火熬制45分鐘左右（電飯煲的話，所有材料一起放進(jìn)去，水量是平時(shí)煮飯的兩倍左右，1個(gè)半小時(shí)）

4.最后加入紅糖，燜5分鐘就可以了。

5.甜甜的粘粘的很養(yǎng)人哦！

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