兒童早餐應(yīng)該包含以下營(yíng)養(yǎng)元素：
1. 碳水化合物：兒童需要補(bǔ)充能量，可以選擇全麥面包、面團(tuán)、麥片、粥等。
2. 蛋白質(zhì)：可以選擇雞蛋、豆?jié){、牛奶、酸奶、花生醬等。
3. 纖維：可以選擇水果、蔬菜、全麥面包、燕麥等。
4. 維生素和礦物質(zhì)：可以選擇蔬菜、水果、堅(jiān)果等。
5. 水：早餐時(shí)給孩子喝足夠的水，保持身體水分。

以下是幾個(gè)適合兒童的早餐建議：
- 雞蛋三明治：使用全麥面包做三明治，里面加入一個(gè)煮雞蛋、蔬菜、酸奶等。
- 燕麥粥：用燕麥片煮成粥，可以加入水果或者葡萄干增加口感和營(yíng)養(yǎng)。
- 水果酸奶杯：將水果切成小塊，加入酸奶中，可以再撒上一些堅(jiān)果碎末增加口感。
- 雜糧面包配牛奶：選擇雜糧面包，配以牛奶或者豆?jié){，補(bǔ)充能量。

特別提醒：兒童的早餐應(yīng)該根據(jù)年齡、體重、活動(dòng)量等因素來確定，可以根據(jù)孩子的個(gè)人情況和口味偏好進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，避免給孩子吃過多糖分、油脂和鹽分過高的食物。