1、減肥期間吃梨子，如果量不是很大，每天不超過100克，一般不會引起發(fā)胖。

2、梨子里面含有豐富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，很少增加體內(nèi)的熱量。而且含有大量的纖維素，能夠起到潤腸通便的作用，對減肥有好處。

3、減肥是一個長期堅(jiān)持的過程，必須有毅力?？茖W(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期堅(jiān)持運(yùn)動以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的，減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主。最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克。(www.ws46.Com)