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減肥晚上吃土豆會胖嗎減肥期間晚上食用土豆會變胖嗎

發布時間：2025-10-21閱讀( 10)

1、減肥晚上吃土豆可能會胖。

2、因為土豆里面的淀粉含量非常的多，食用過多的土豆有可能會使淀粉在身體內無法快速的消耗，容易引起脂肪的堆積。

3、所以最好在減肥期間盡量少吃土豆，是可以使用一些新鮮的蔬菜和水果來代替一小部分的主食，平時加強體育鍛煉。

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