首先，我們需要養成良好的使用習慣。在使用抖音時，我們應該遵守網絡安全的基本規則，例如設置一個強密碼，不輕易透露個人信息，避免使用公共Wi-Fi等等。此外，為了防止個人資料泄漏，我們可以不把過于敏感的信息放在抖音上，如身份證號碼、銀行卡號碼等。特別是在設置賬號時，個人資料欄中的敏感信息均應謹慎填寫，以免被黑客利用。

進一步地，我們也可以調整抖音的隱私設置。抖音提供了多種隱私設置，例如隱藏粉絲數、禁止他人評論、限制私信等等。在使用抖音時，我們可以選擇開啟這些隱私設置來減少個人資料泄露的風險。特別是在添加陌生人為好友時，我們需要更加謹慎，確認對方的身份是否真實，只接受熟人的添加請求。

此外，如果發現自己的個人資料已經被泄露，我們也可以采取一些應對措施。首先，第一時間更改抖音賬號密碼，以免被他人利用；其次，聯系抖音客服進行投訴和申訴，請求刪除有關個人資料的信息；最后，及時向公安機關報案，維護自身合法權益。而要想盡量避免這一情況的發生，我們可以定期檢查自己的賬戶安全狀態，包括密碼、手機綁定等等，及時更新密碼并綁定手機號碼等有效方式來保障賬戶安全。

www.ws46.com

總之，抖音個人資料泄漏已經成為網絡安全領域的一個嚴重問題。為了避免個人資料的泄露，我們需要養成良好的使用習慣，開啟抖音的隱私設置，并采取應對措施，保障自身合法權益。同時，抖音公司也需要進一步加強賬戶安全和用戶隱私的保護，為用戶提供更安全、穩定的網絡環境。