青少年補腦提高記憶力可以通過科學的飲食來實現(xiàn)。以下是一些好吃的食物，可以幫助提高記憶力和大腦功能：

1. 魚類：魚類富含歐米茄-3脂肪酸，對大腦發(fā)育和記憶力有益。尤其是深海魚，如三文魚、沙丁魚和鱈魚。

2. 堅果：堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于改善記憶力。例如杏仁、核桃和腰果。

3. 海藻：海藻含有豐富的碘和抗氧化物質(zhì)，有助于改善記憶和注意力。常見的海藻有紫菜、海帶和昆布。

4. 藍莓：藍莓是一種超級食物，富含抗氧化物質(zhì)和維生素C，有助于提高記憶力和防止認知能力衰退。

5. 深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、甘藍和綠葉蔬菜富含葉酸和其他維生素，有助于改善大腦功能和記憶力。

6. 全谷物：全谷物含有復雜的碳水化合物，提供能量和營養(yǎng)給大腦。例如燕麥、全麥面包和糙米。

7. 雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，對大腦發(fā)育和記憶力有益。

另外，飲食平衡、定期運動、充足的睡眠、避免壓力和保持良好的心理狀態(tài)也對提高記憶力和大腦功能非常重要。