<span class="answer">導讀</span>Hello，大家好，我是咩咩夏天到了，又是穿小裙子的季節。想吃肉有的控制，很是矛盾，所以今天咩咩就帶大家來做好吃還不長肉的肉肉啦，牛肉營養價值極高，還含有豐....<p>Hello，大家好，我是咩咩</p><p> 夏天到了，又是穿小裙子的季節。想吃肉有的控制，很是矛盾，所以今天咩咩就帶大家來做好吃還不長肉的肉肉啦，牛肉營養價值極高，還含有豐富的優質蛋白，有很多人體所需的微量元素。所以吃牛肉的好處多多，最最最重要的是牛肉吃了不長肉。如果你感興趣，就一起做起來吧~</p><p>01 酸菜炒牛肉</p><p>酸菜炒牛肉真的巨好吃，巨下飯！！</p><p>牛肉嫩滑可口，酸菜香味濃郁</p><p>醬汁酸辣，拌米飯也超絕！</p><p>食材：牛肉、酸菜、姜蒜、泡椒</p><p>調料：生抽、料酒、淀粉、蠔油</p><p><strong>酸菜炒牛肉的詳細做法：????</strong></p><p>1、牛肉洗凈切薄片，加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉抓勻腌制15分鐘備用</p><p>2、酸菜用清水多清洗幾遍，控干水分。泡椒切小段備用</p><p>3、鍋中加入少許油，倒入酸菜炒干水分，盛出裝盤備用</p><p>4、鍋中加油，炒香姜蒜、泡椒，再倒入牛肉炒至變色</p><p>5、牛肉炒至變色后加入酸菜，1勺生抽、蠔油，翻炒均勻就可以出鍋啦~</p><p><img alt="這才是懶人版的牛肉做法（簡單下飯的三種牛肉做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/d533fdef81784a419efaf715fd58e8d1.jpg"/></p><p>02 涼拌牛肉片</p><p>牛肉香辣可口，瘦而不柴</p><p>和香菜搭配在一起就是夏天的味道！</p><p>食材：牛腱子肉、蔥姜蒜、香菜、小米辣</p><p>調料：料酒、八角、花椒粉、鹽、辣椒粉、雞精、生抽</p><p><strong>涼拌牛肉片的詳細做法：????</strong></p><p>1、牛腱子肉洗凈切小塊，涼水下鍋，加入姜片、料酒、大蔥、八角，然后水開撇去浮沫，繼續煮一個小時</p><p>2、牛肉煮好撈出放涼，逆著紋路切片</p><p>3、碗中加入姜絲、蒜片、小米辣、辣椒粉、鹽和花椒粉用熱油激香</p><p>4、再加入適量雞精、生抽、小蔥段和香菜攪拌均勻，醬汁就弄好啦</p><p>5、將醬汁倒在切好的牛肉片上，攪拌均勻即可裝盤啦~</p><p><img alt="這才是懶人版的牛肉做法（簡單下飯的三種牛肉做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/c091a24710ae44d28546e43635aef221.jpg"/></p><p>03 西蘭花炒牛肉</p><p>真的太愛這個西蘭花炒牛肉啦，真的百吃不膩！</p><p>牛肉又嫩又滑，西蘭花脆爽營養</p><p>低卡又飽腹，大口吃肉也不煩惱！</p><p>快安排起來吧~</p><p>食材：西蘭花、牛肉、蒜末</p><p>調料：料酒、淀粉、黑胡椒、蠔油、生抽、鹽</p><p><strong>西蘭花炒牛肉的詳細做法：????</strong></p><p>1、牛肉洗凈切薄片，加入1勺生抽、1勺料酒、適量食用油和黑胡椒，抓勻腌制20分鐘</p><p>2、西蘭花焯水撈出備用</p><p>3、鍋中加入少許油，下牛肉片炒至八分熟盛出</p><p>4、熱鍋熱油炒香蒜末，倒入焯好的西蘭花翻炒</p><p>5、再加入牛肉，加入1勺蠔油、1勺生抽和適量鹽，大火翻炒均勻即可出鍋啦~</p><p><img alt="這才是懶人版的牛肉做法（簡單下飯的三種牛肉做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/bfc7d32f3b3e41e9b594651282d1257d.jpg"/></p><p>今天的分享就到這里啦，我們下期再見~</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！