導(dǎo)讀，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于小炒素三鮮各種做法?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!小炒素三鮮各種做法所需材料，黑木耳提前泡發(fā)山藥去皮切片泡淡鹽水里，防止氧化木....

，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于小炒素三鮮各種做法?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

小炒素三鮮各種做法

所需材料，黑木耳提前泡發(fā)山藥去皮切片泡淡鹽水里，防止氧化木耳撕小朵，蒜切小，胡蘿卜切片，荷蘭豆去蒂鍋里放水燒開水開后倒入胡蘿卜，黑木耳，煮5分鐘即可撈出瀝水山藥也煮5分鐘后撈出撈出后倒入冷水中，這樣撈出來(lái)瀝水，炒出來(lái)山藥爽脆再另起一鍋水，水開后加點(diǎn)油倒入荷蘭豆，目的是保持它的翠綠3~5分鐘即可起油鍋蒜末先爆香然后加入胡蘿卜，木耳小炒一會(huì)兒后再加山藥，加適量的鹽再倒入荷蘭豆全程大火，最后加入適量的雞粉，白糖即可出鍋成品圖成品圖無(wú)水印,一家三口,一人食,晚餐,午餐,煮鍋,鍋具,炒鍋,熱菜,素菜,