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玉米教你新吃法,孩子隔三差五就想吃,筷子攪攪就搞定,營(yíng)養(yǎng)解饞

發(fā)布時(shí)間:2025-09-23閱讀( 13)

早餐,作為一天中最重要的一餐,不僅關(guān)乎我們的健康,更是開(kāi)啟美好一天的鑰匙。而今天,我要揭秘的,是一款讓孩子愛(ài)不釋手的早餐新選擇——玉米早餐餅。它不僅制作簡(jiǎn)單,只需筷子輕輕攪攪,便能成就一盤(pán)營(yíng)養(yǎng)與美味并存的美味佳肴,更是孩子們隔三差五就嚷嚷著要吃的“心頭好”。

準(zhǔn)備食材:

玉米、蔥花、胡蘿卜、清水、鹽、五香粉、胡椒粉、玉米淀粉、普通面粉、食用油、白芝麻

具體做法:

1.又到了玉米成熟的季節(jié),今天回老家的時(shí)候,順便從親戚地里掰了幾個(gè),分享一個(gè)粘玉米非常簡(jiǎn)單好吃的做法,我家孩子隔三差五就點(diǎn)名要吃。先把玉米的外皮去掉,先將一頭的一排玉米粒撬下來(lái),然后一排一排的把玉米剝下來(lái)。

2.準(zhǔn)備一鍋開(kāi)水,把剝好的玉米粒下鍋,開(kāi)大火煮兩分鐘左右,然后將煮好的玉米粒撈出,控一下水分,裝進(jìn)碗里,把它放涼備用。

3.準(zhǔn)備一點(diǎn)小蔥,切成蔥花,洗凈的一根胡蘿卜切片,再切成絲,最后切成胡蘿卜丁。www.ws46.com

4.碗里加入適量的清水,再加入剛切好的配菜,加一點(diǎn)食鹽、五香粉、胡椒粉,用筷子先充分?jǐn)嚢枰幌拢缓蠹尤?0克玉米淀粉,再加入適量的面粉,面粉可以每加一點(diǎn)就充分?jǐn)嚢枰幌拢詈髷嚢璩蛇@種粘稠狀就行了,面粉的量不要太多。

5.平底鍋刷油,油熱以后把玉米粒糊倒進(jìn)去,用鏟子攤均勻,表面撒上一層芝麻,既好看還能增香,蓋上蓋子小火先烙三分鐘,然后把餅子翻個(gè)面再烙三分鐘左右,直到用鏟子按壓感覺(jué)有彈性就可以了。

6.這樣咱們的玉米早餐餅就做好啦,放在盤(pán)子里用刀切成小塊,這道玉米早餐餅吃起來(lái)口感特別好吃,咬一口濃濃的玉米香味,整個(gè)制作過(guò)程手不用沾面,做法和食材都非常簡(jiǎn)單,面食新手也能輕松搞定,當(dāng)早餐的話,十分鐘就能搞定新鮮的食材,既好吃又營(yíng)養(yǎng)。

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