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地瓜這吃法真過癮,不加水不放油,手一搓就搞定,比花卷饅頭簡單

發(fā)布時間:2025-09-23閱讀( 12)

在這個美食遍地的時代,我們總是在尋找那些既簡單又美味的食物。今天,我要給大家介紹一款讓人欲罷不能的地瓜新吃法——地瓜條。這款地瓜條不僅做法簡單,而且口感絕佳,絕對能讓你大呼過癮!

準備食材:

紅薯、白糖、酵母粉、普通面粉、熟芝麻

具體做法:

1.大家好,今天用地瓜做個好吃的,不用任何復(fù)雜的手法,比饅頭和花卷都要簡單。地瓜去皮以后切成片,今天用到的地瓜是300克,涼水放進蒸鍋,水開后大火蒸15分鐘。

2.蒸好以后取出來倒在大碗里,這種黃色的地瓜特別甜,用叉子壓成細膩的地瓜泥。

3.加入20克白糖,四克酵母粉,一定要確定地瓜泥的溫度不要太燙,攪勻以后分次加入400克面粉,邊加邊攪拌,攪成面絮狀以后,再加入一把熟芝麻,下手揉成一個中等軟硬的面團,大家用的地瓜含水量不同,面粉的用量也會有區(qū)別,加的時候一定要分次來,像這樣就行了,蓋上蓋子發(fā)到兩倍大。

4.案板上撒點干面粉,發(fā)好的面取出來揉一會兒,排出里面的空氣,然后搓成長條,切成大小均勻的面劑,類似水餃面劑的大小就行了。

5.撒點干面粉,用手搓開,防止粘連,取一個切好的面劑,先放在手里搓幾下,再放案板上,兩手搓成一根長度大約15厘米的長條,這就是一個生胚了,是不是特別簡單。

6.涼水把搓好的長條放進蒸鍋,先不要開火,蓋上蓋子二次醒發(fā)十分鐘,然后開火,水開以后中火蒸十分鐘,最后關(guān)火燜五分鐘開蓋子,開蓋的瞬間就能聞到濃郁的地瓜香味,用手指按壓一下,感覺很有彈性,就說明熟透了。

7.這樣蒸出來的地瓜條顏色金黃,咬一口濃濃的地瓜香味,不用煎也不油炸,營養(yǎng)又健康的做法,而且發(fā)面的很好消化,特別適合老人和孩子。

來源: www.ws46.com
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