設置流量限制是一種有用的功能，可幫助控制移動數據使用并避免超出數據計劃。下面是在手機上設置流量限制的步驟，這些步驟可能稍有不同，具體取決于使用的手機型號和操作系統。

在 Android 手機上設置流量限制：

1. 打開 "設置" 應用程序：在主屏幕上找到 "設置" 圖標，并點擊打開 "設置" 應用程序。

2. 進入 "網絡和互聯網" 設置：在 "設置" 應用程序中，向下滾動并找到 "網絡和互聯網" 選項，并點擊進入該選項。

3. 進入 "數據使用量" 設置：在 "網絡和互聯網" 設置下，找到 "數據使用量" 或類似的選項，并點擊進入該選項。

4. 設置數據使用期限：在 "數據使用量" 設置界面，可以看到已使用的移動數據圖表和詳細信息。可以在此界面上設置流量限制。有些 Android 設備直接提供 "設置用量限制" 的選項，可以點擊該選項來設置限制。如果設備沒有此選項，則繼續下一步。

5. 設置警告和限制：如果無法直接設置用量限制，可以設置警告和限制來控制數據使用。

找到 "應用及通知" 或類似的選項，并點擊進入。

找到 "應用信息管理" 并點擊進入。

找到需要設置流量限制的應用程序，并點擊進入該應用程序的詳細信息頁面。

在應用程序詳細信息頁面中，應該能夠找到 "移動數據和 Wi-Fi" 設置選項。點擊進入該選項。

在 "移動數據和 Wi-Fi" 設置選項中，應該能夠設置數據使用的警告和限制。

6. 設置周期：在某些設備上，可以設置數據使用周期，讓手機自動重置用量統計以便能夠更好地跟蹤數據使用情況。

7. 激活流量限制和警告：確保在設置流量限制和警告之后，對應的開關或選項已打開/激活。

在 iPhone 上設置流量限制：

1. 打開 "設置" 應用程序：在主屏幕上找到 "設置" 圖標，并點擊打開 "設置" 應用程序。

2. 進入 "蜂窩移動網絡" 設置：在 "設置" 應用程序中，找到 "蜂窩移動網絡" 選項，并點擊進入。

3. 查看數據使用量：在 "蜂窩移動網絡" 設置中，將看到 "當前周期數據" 或類似的選項，該選項將顯示已使用的移動數據量以及重置周期。

4. 設置數據警告和限制：找到 "應用程序使用移動數據" 或類似的選項，并點擊進入。在該選項中，將能夠設置移動數據警告和限制。

可以打開 "蜂窩移動數據" 開關來限制所有應用程序使用移動數據，或者可以依次設置每個應用程序的限制。

可以設置用量警告，當移動數據使用量接近設定值時，會收到提醒。

5. 設置周期：在某些設備上，可以設置數據使用周期，讓手機自動重置用量統計以便能夠更好地跟蹤數據使用情況。