很有可能是你陽氣不足了，陽氣越少痰越多！

現在陽虛的人實在太多了，老中醫李可在他的《人體陽氣與疾病》書中說：“無論南方還是北方，陽虛之人占八九成，真正陰虛的百不見一。”

小雪后天冷了，身體會調動體內的陽氣來抵御風寒，陽虛的人會更虛，特別容易出現脾、肺、腎方面的問題：比如大便不正常、痰多鼻涕多、感冒咳喘、手腳涼、夜尿多、怕冷又上火等。

凡是補陽，首先要補脾陽。腎雖是陽氣的發源地，但需要「脾」給它補充能量。

溫補脾陽，姜最厲害

如果你脾胃虛寒：喝涼水吃生冷寒涼的東西不舒服，經常大便稀溏，容易拉肚子，手腳冰涼，口干又不想喝水，口中寡淡無味、尿頻、舌苔白、舌質淡......

姜既入脾經，也入肺經，清代的《本草思辨錄》里有這樣一句話：“肺寒非姜不溫也。”愛吃冷飲，一吹寒風、空調冷風就鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、吐白痰、清痰的人，可以用姜來暖一暖肺。

姜，特別適合這樣的你

• 寒濕體質，陽虛體質，血瘀體質，偏寒性的氣郁質

• 被迫待在空調房里的人（被迫承受的寒氣，就用生姜紅糖水發散出去）

• 容易不開心的人（姜溫升陽氣，很多時候，你的不開心只是陽氣不足了）

• 經常感冒的人

• 剛剛到了一個新地方，容易水土不服的人（此時溫暖中焦脾胃是最好的）

但是直接吃姜，過于辛辣，容易上火，用釀造醋泡過再吃更好，醋有收斂的作用，收中有發，但不會太過。如果愿意吃糖，還能加點蜂蜜，味道更緩，自己泡很簡單。

·脾胃虛寒

·特別容易感冒

·受涼胃痛

·寒濕之人

醋泡姜的做法：

如果不愿意自己做，也有老字號用非遺六年老醋泡的頭茬仔姜，0防腐劑。所用的姜是銅陵嫩姜。

有的人說“晚上吃姜賽砒霜”，這個也是因人而異的。如果你陰虛火旺，干燥上火便秘，再吃姜，更熱了，不適合。如果你寒濕重，時常打噴嚏，正氣不足，晚上更容易著涼，吃點姜。

食用

• 姜可以在吃飯的時候就著吃，醋也可以稍微喝一點。

新鮮生姜洗凈后用微火烘干，或是切成片后曬干，就可以制成干姜。

干姜味辛、熱，其，非常適合有癥狀的中老年人使用。

吃這些寒涼的東西之前，先吃上兩片墊一墊肚子，把脾胃溫暖起來。

我們平時出點汗非常好，但有的人就是不出汗，汗發不出，毒也排不出，這時候吃點這個姜片也很適合。

家里有孩子的也可以備點當零食吃，現在孩子都喜歡吃冷飲雪糕，就容易傷著脾胃，適當吃點姜片，對孩子也有好處，甜甜的，有一點辣，比起吃生姜，味道上更容易讓人接受。

之前好奇做過一次，但過程太麻煩，現在又熱，一直在廚房里熬制也悶得慌，索性就找到了商城這款的姜片，用的也是來自銅陵的白姜為主料，云南的紅糖，口味地道。

這個“小神木”是純陽之物，幫你把陽氣補到腎里(www.ws46.com)

所以，補了脾陽，千萬別忘了補 腎陽！今天跟大家分享一個補 腎陽特別厲害的“小神木”，它能直接暖到下焦，補到腎陽元氣！

名醫張錫純在《醫學衷中參西錄》中記載：肉桂味辛而甘，氣香而竄，性大熱純陽。為其為樹身近下之皮，故性能下達，暖丹田，壯元陽，補相火。

更難得可貴的是，肉桂能引火歸元！肉桂有一股特殊的香竄之氣，“很通”，可以疏通淤堵，幫陽氣找到回家的路！

吃點肉桂，可以把疏通中焦的淤堵，溫暖下焦，這樣陽氣回到它該待的地方，就不會上火了，這就叫引火歸元！

這個果皮，行 氣化痰很厲害，把悶在肺里的痰濁清空

腎陽不足，呼吸變短，不能充 分的溫化輸布津液，就會以痰的形式悶在肺里，會有胸悶痰多，喉嚨里呼嚕呼嚕的情況。

化痰的東西很多，比如蘿卜、金桔、香櫞、陳皮、普洱、玳玳花、萊菔子、海帶、柚子、檸檬、佛手、梨等，但陽氣不足生成的痰濕，用性味辛溫，能行 氣 燥 濕 化 痰的 化橘紅更適合！

清代《化州志》說：“化州橘紅，治痰癥如神，每片真者值一金。”

它就像個垃圾粉碎機，可以把肺里的寒濕痰濁都化掉，還能讓氣往下走；氣行則痰行，氣機流通了，痰也就自上而下排出去，清理得更干凈更徹底！

我們的這款膏，出自化州道地產區，3年陳，湯透亮，橘香濃郁，入口清潤回甘，甘香味順著舌尖，喝了很舒服！

養生養的就是一年的生機！陽氣足了，脾胃好，痰濕少，氣血足，來年生機勃勃！