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最簡單的雞蛋餅早餐做法分享營養又美味的雞蛋餅

發布時間:2025-07-10閱讀(9)

導讀雞蛋是好東西,營養豐富。它含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。用雞蛋做餅,營養豐富,大人孩子都愛吃。一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛....

雞蛋是好東西,營養豐富。它含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。用雞蛋做餅,營養豐富,大人孩子都愛吃。一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們有極其重要的作用。今天給大家介紹的雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、面粉、食用鹽、蔥、油、等做成。口感潤滑,營養豐富,是早餐很好的食品。

材料:300克普通面粉,少許的鹽,2個雞蛋,少許蔥花,開水適量。

做法

一、取一個干凈盆倒入面粉和鹽攪拌均勻,再慢慢的加入適量白開水

二、一邊加入開水一邊用筷子攪拌,再揉成面團,然后抹上少許的油,蓋上蓋放在一邊醒15分鐘左右。

三、取一個干凈的碗打入雞蛋,然后加入鹽打散,再加入少許的蔥花。

四、在案板上撒上少許的干面粉,取出松弛好的面團揉光滑,再分成8個小面團。

五、再用搟面杖搟把面劑子搟成條狀,從一端卷起來,然后再搟壓成餅,所有的面劑子都這樣做。

六、取出平底鍋中刷少許的油,然后放入餅,開小火烙1分鐘,然后放入一勺雞蛋液抹均勻,再烙1分鐘翻面繼續烙,可撒上點芝麻加以點綴,大約5分鐘就行了。

這樣做出來的雞蛋餅,層次分明,營養豐富,試試吧。

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