導(dǎo)讀橘子營養(yǎng)很豐富，且全身是寶，具有化痰、開胃、止咳潤肺、降血脂、美容、保護(hù)心血管的作用。還具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對防癌抗癌有作用。橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò)....

橘子營養(yǎng)很豐富，且全身是寶，具有化痰、開胃、止咳潤肺、降血脂、美容、保護(hù)心血管的作用。還具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對防癌抗癌有作用。橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)叫橘絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。現(xiàn)在橘子真是超級便宜，在我們當(dāng)?shù)爻凶蛱斓拿坶儋u價(jià)只有2元多，所以最近吃了好多。

還記得小時(shí)候，冬天感冒咳嗽，媽媽總是不讓我吃涼橘子，總是將橘子烤熱了吃，當(dāng)時(shí)還不理解，不愿意吃，如今才明白媽媽的用心良苦，那么為什么要將橘子烤著吃？烤橘子的具體正確做法和飲食禁忌在文章末尾說明，一定要注意下，很重要哦！

【方法步驟】：

1、準(zhǔn)備2個(gè)橘子，選比較甜的新鮮橘子，我選得是蜜橘，甘甜多汁。

2、先選一個(gè)橘子來烤，也可以兩個(gè)一起烤。

3、將橘子放在燃?xì)庠钌希部梢苑旁诿籂t上，總之有明火的地方烤都行。

4、用廢棄的剪刀或者其它鐵器，如果沒有，就用一次性筷子也行，不時(shí)地翻動橘子，中火烤至四周焦黑即可。

5、烤過的橘子，皮很好撕，小朋友吃時(shí)要由大人先品嘗一下，待溫度稍涼即可食用了。

【小貼士和飲食禁忌】：

1、服藥期間不要吃橘子，吃橘子不要過多，否則導(dǎo)致上火，特別是兒童不要多吃。

2、用鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。

3、烤橘子具體方法是將1～2個(gè)橘子，洗凈后放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然后用布擦干放在鐵絲網(wǎng)或者燃?xì)庠钌希弥谢馃局镣馄ぐl(fā)焦，冷卻后將橘絡(luò)、果肉一起吃了，每日3次。

4、感冒咳嗽嚴(yán)重，記得看醫(yī)生哦！結(jié)合烤橘子食療，有一定效果的。再說冬天吃橘子太涼了，熱著吃也不錯哈！

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