導讀善良沒用，你得漂亮難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘主料娃娃菜1顆魔芋粉100g大蒜1只味達美1勺料酒1勺減脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法步驟1.魔芋粉絲取....

善良沒用，你得漂亮

難度：切墩(初級)	時間：10-30分鐘
主料
娃娃菜1顆	魔芋粉100g
大蒜1只	味達美1勺
料酒1勺

減脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法步驟

1. 魔芋粉絲取出去水，因為我用的是袋裝帶水的魔芋粉，不需要泡發。娃娃菜一顆留底切斷

2. 鍋中倒水加少許鹽一滴油，開后，汆燙娃娃菜2分鐘。

3. 盤底鋪一層魔芋粉，擺盤中間放魔芋粉絲

4. 另起鍋放油少許

5. 放入大蒜煸炒

6. 金黃色后放入味達美料酒少許水煮成汁

7. 倒入盤中，我又加了點蒜味辣醬，可以不加，上鍋蒸10分鐘。

8. 成啦！配干煎豆腐和醬烤飯團，低卡午餐，開吃！

小貼士

專注減肥菜譜，魔芋粉絲不可代替。超低卡。