導(dǎo)讀一周食譜預(yù)告開學(xué)啦！開學(xué)啦！親愛的小朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？是不是有想念幼兒園的飯菜了呢？食堂的伯伯嬸嬸們也想念你們了，讓我們一起來看看新學(xué)期第一周都有哪些....

一周食譜預(yù)告

開學(xué)啦！開學(xué)啦！

親愛的小朋友們，

你們準(zhǔn)備好了嗎？

是不是有想念幼兒園的飯菜了呢？

食堂的伯伯嬸嬸們也想念你們了，

讓我們一起來看看

新學(xué)期第一周都有哪些美食呢？

星期一（9月6日）

早餐：奶香饅頭

八寶粥

五香鵪鶉蛋

早點：蘋 果

午餐：胡蘿卜西芹炒牛肉

肉沫豆角米

菌菇豆腐湯

高梁米飯

午點: 金秋梨

玉米棒

鮮 奶（牛奶過敏替換豆?jié){ ）

星期二（9月7日）

早餐：豉油三絲肉哨湯面

小青瓜

早點：冠益乳酸奶

午餐：宮保雞丁

醋溜土豆絲

魷魚瘦肉金針菇湯

金銀米飯

午點：西 瓜

肉松面包

香甜豆腐腦

星期三（9月8日）

早餐：菜肉小云吞

紫菜筒骨湯

玉米棒

早點：香 蕉

午餐: 萵筍腐竹炒肉絲

花蛤蒸蛋羹

淮山冬瓜瘦肉湯

紅豆米飯

午點：火龍果

旺旺仙貝

鮮 奶 （牛奶過敏替換豆?jié){ ）

星期四（9月9日）

早餐: 原味鵝肉鮮湯粉

白灼生菜

哈密瓜

早點：冠益乳酸奶

午餐: 香菇蒸肉丸

西葫蘆炒雞蛋

（雞蛋過敏替換瘦肉）

絲瓜蝦皮豬肝湯

白米飯

午點: 蘋 果

蒸紫薯

綠豆沙

星期五（9月10日）

早餐：蛋皮花卷(雞蛋過敏替換蔥花卷)

牛奶（牛奶過敏替換豆?jié){）

水煮花生

早點：香 瓜

午餐：糖醋里脊

蒜香油麥菜

蘿卜鴨豆湯

黑米飯

午點：曲奇餅干

百合銀耳梨子羹

本周食譜推薦

菌菇豆腐湯

材料: 白玉菇75g，水發(fā)黑木耳55g，鮮香菇20g，豆腐250g，雞蛋一個，蔥花少許

調(diào)料:鹽、胡椒粉各3g，雞粉2g，食用油、芝麻油各少許

制作方法 :1.白玉菇切去根部，再切成小段，香菇切成小塊；豆腐切成小方塊；黑木耳切成小塊；雞蛋打入碗中，攪散成蛋液 。

2.鍋中注入適量清水燒熱，加入少許鹽，倒入豆腐塊拌勻，煮一分鐘，倒入木耳，再煮約一分鐘，撈出瀝干 。

3.鍋中注水燒開，加入鹽、雞粉、食用油，放入豆腐、黑木耳、香菇、白玉菇，拌勻，蓋上蓋， 用中火煮約2分鐘 。

4.撒上胡椒粉，拌勻，倒入蛋液，拌勻至浮起蛋花， 淋入芝麻油，攪拌勻，將煮好的湯裝入碗中，撒上蔥花即可 。

營養(yǎng)價值: 豆腐含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有寬中益氣、調(diào)和脾胃、生津止渴、清熱潤燥等功效 。

【來源：新晃縣幼兒園】

版權(quán)歸原作者所有，向原創(chuàng)致敬