導(dǎo)讀肉要少吃，而不是不吃，牛肉除了燉肉之外，孜然牛肉是不錯的選擇。第一步、牛肉4兩，以里脊肉最好，洋蔥一個，青椒一個，蔥姜備用。第二步、牛肉切條，需要逆著紋理切....

肉要少吃，而不是不吃，牛肉除了燉肉之外，孜然牛肉是不錯的選擇。

第一步、牛肉4兩，以里脊肉最好，洋蔥一個，青椒一個，蔥姜備用。

第二步、牛肉切條，需要逆著紋理切，這樣肉更好嚼，不塞牙；洋蔥、青椒切條；姜蔥切絲。

第三步、肉菜分開炒，因為洋蔥、青椒水分過大，如果一起炒，牛肉加熱較慢，容易炒老，所以分開炒，先炒洋蔥青椒，大火爆炒，立即出鍋，鎖住營養(yǎng)；再炒牛肉，大火爆炒，牛肉變色后，理解加入炒好的青椒洋蔥，放入少許鹽及孜然，即可出鍋。

第四步、配上一個餅，來一個孜然炒肉夾饃，咥上一個，聊咋咧！