當(dāng)前位置:首頁>美食>玉米的這幾種做法既簡單又美味玉米這樣做孩子最喜歡吃
發(fā)布時間:2025-07-10閱讀(12)

水煮玉米、玉米炒碎肉、玉米排骨湯、爆米花、玉米烙、玉米罐頭……玉米的吃法有無數(shù)種,但總有一種讓你百吃不厭,一個月不吃就心心念念,玉米烙一直是我心中的YYDS!!每次去餐廳吃飯必點的一個小甜點就是玉米烙,香甜酥脆,外酥里軟,從小就無法抗拒這種酥脆香甜的零食。玉米烙吃過無數(shù)次,在家也嘗試做了N次,總結(jié)了不少失敗的經(jīng)驗,總算找一種可以媲美餐廳的做法,而且比餐廳的玉米烙多了一層奶香味,口感更豐富,口感和造型都不賴,周末在家給自己做一份當(dāng)早餐或下午茶,配上一杯咖啡,太愜意了。
玉米的營養(yǎng)成分比較全面,普遍的玉米中含有8.5%蛋白質(zhì)、4.3%脂肪、73.2%糖分、含鈣量,此外還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等人體所需的營養(yǎng)元素,最優(yōu)秀的是玉米中富含亞油酸,可降低血液中膽固醇濃度,玉米中所含谷胱甘肽,還是抗癌因子,總之一年四季多吃玉米對身體也非常有益。

玉米的口感到營養(yǎng)都如此優(yōu)秀,可作為日常的果腹的粗糧,亦可做成爆米花、玉米烙這樣的小零食,營養(yǎng)與美味兩不誤。玉米烙的做法非常簡單,用料也很家常,在家也能輕松做出餐廳的味道,外面酥脆,里面松軟可口,只要家里有玉米,孩子就鬧著要吃玉米烙。
下面給大家分享玉米烙的具體做法,不需要任何的烹飪技巧,按照下面的方法制作,保證不會翻炒,建議收藏。
制作方法如下:

玉米烙所需食材及配料有:玉米一顆,雞蛋一個、面粉適量、牛奶100ml,用料簡單到偷笑。

1、首先準(zhǔn)備一顆新鮮的甜玉米,剝掉外衣,甜玉米也叫水果玉米,它的口感清甜,咬下去會有爆漿的感覺,用來做玉米烙最合適了。再把玉米粒卸下來,用手掰的玉米粒外皮不會破損,要是覺得手剝太費勁,你們也可以使用工具。

2、先把玉米粒焯水處理,鍋中加入適量的清水,水開后加入一勺食鹽增加底味,把玉米粒下鍋煮兩分鐘,把玉米粒煮熟了撈出,再放入冷水中降溫,這樣玉米粒吃起來更脆口。

3、把控干水分的玉米粒倒入大盆中,再打入一個雞蛋,倒入適量的牛奶,少量多次加入玉米粉,一邊攪拌一邊觀察玉米的狀態(tài),讓每一粒玉米都均勻地裹上淀粉和雞蛋液,攪拌成粘稠狀就可以了。

4、重新起鍋,熱鍋后放入適量的食用油,關(guān)小火,把玉米粒倒下去,用鍋鏟把它們攤平,低溫烹飪的玉米烙營養(yǎng)又健康。外面做的玉米烙都是用油炸的,這樣做的玉米烙雖然好吃,但是比較熱氣而熱量比較高,在家自己做不推薦油炸,低溫慢煎更健康。

5、把玉米粒煎至凝固后,撒入適量的白糖增加甜度,再加點黑芝麻吃起來更香,香甜酥脆的玉米烙就做好了。

6、把玉米烙放涼后,切成三角形。

7、軟糯鮮甜的玉米烙出爐了,奶香味十足,低溫烹制的玉米清甜鮮香,一塊玉米烙里含有碳水和優(yōu)質(zhì)蛋白,當(dāng)早餐或下午茶補(bǔ)充能量再合適不過了。喜歡吃玉米烙的,你也趕緊手動試試吧。

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