導讀雞腿肉中蛋白質的含量比較高，而且好消化，很容易被人體吸收，有增強體力、強壯身體的作用，祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效，烤雞腿則是....

雞腿肉中蛋白質的含量比較高，而且好消化，很容易被人體吸收，有增強體力、強壯身體的作用，祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效，烤雞腿則是一道美味的佳肴。

By 情一諾 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 雞腿 1個
• 腌肉料 20克
• 雞蛋 1個
• 大蔥 50克
• 水 40ml

做法步驟

1、準備食材

2、雞腿洗凈，在上面切幾刀，方便入味

3、雞腿中放入蔥花

4、放入雞蛋

5、倒入腌肉料

6、加入清水

7、把所有的料抓均勻，進行腌制

8、腌制好的雞腿放入烤箱烘烤30分鐘

9、隔著門可以隨時觀察里面食材的變化

10、成品酥香，非常的好吃

小貼士

1、雞腿上切幾刀，方便入味 2、做肉類的菜，蔥花的量可以多一些 3、具體烘烤的時間，要根據自家烤箱功率來定

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