導(dǎo)讀愛美之心人皆有之，女性更是如此。尤其是過40歲的女性，如果不懂得及時(shí)保養(yǎng)，身體衰老的速度會(huì)大大加快。一旦皮膚顯老，抹再多的護(hù)膚品都無濟(jì)于事。提到皮膚保養(yǎng)，除....

愛美之心人皆有之，女性更是如此。尤其是過40歲的女性，如果不懂得及時(shí)保養(yǎng)，身體衰老的速度會(huì)大大加快。一旦皮膚顯老，抹再多的護(hù)膚品都無濟(jì)于事。

提到皮膚保養(yǎng)，除護(hù)膚品外，女性一定要懂得食補(bǔ)，這樣才能由內(nèi)而外地更顯年輕。建議年過40歲的女性，無論是身體好還是皮膚顯年輕，都要多吃這5種美食。

1、紅豆

民間有言“夏天吃豆，勝過吃肉”，可見常吃大豆對(duì)人益處多多。自古以來，紅豆就是女性養(yǎng)顏的佳品，非常適合女性食用。紅豆中含有大量的纖維元素，多吃還有助于促進(jìn)身體消化。

如果嫌紅豆湯做起來麻煩的話，可以直接吃七度方益顏糕，它由紅豆、紅棗和花生等多種紅色滋補(bǔ)食材搭配而成，營(yíng)養(yǎng)均衡，吃起來放心又安全。

透過雙層透明密封罐，便能看到小巧玲瓏的粉色糕體，讓人看都忍不住流口水。而且，七度方益顏糕采用輕度低溫烘焙的現(xiàn)代化制作工藝，糕體細(xì)膩緊實(shí)，吃起來軟糯可口，很符合女性的胃口。

2、紫薯

紫薯看起來不怎么顯眼，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很豐富，常吃對(duì)身體有很多的好處。紫薯內(nèi)含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用有助于阻止色斑和皺紋的生成，讓皮膚保持年輕的狀態(tài)。

紫薯的吃法多種多樣，最受人歡迎的還數(shù)市面上最火的五黑紫薯芋泥餅。除紫薯外，還特別添加黑桑葚、黑枸杞、黑豆、黑芝麻等5種黑色粗糧，科學(xué)搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡。而且五黑紫薯芋泥餅里的甜全部都來自食材本身，吃起來甜而不膩，很是美味。

輕輕咬上一口，五黑酥皮與紫薯、芋泥的三種口感在嘴中交織一起，入口絲滑美味。獨(dú)立小包裝攜帶起來十分方便，隨時(shí)隨地撕開包裝就能直接食用。出門旅行必備，關(guān)鍵時(shí)刻給身體補(bǔ)充能量。

3、薏米

氣溫居高不下的盛夏，是一年四季中排濕的絕妙好時(shí)機(jī)。提到排濕，便不得不提廚房最常見的薏米。將薏米炒熟后泡茶飲用祛濕效果更佳，但薏米水獨(dú)特的口感令許多人都不甚喜歡。

夏季想要祛濕的你可以直接吃七度方薏濕糕，它的除濕效果很不錯(cuò)。除薏米之外，又添加赤小豆、芡實(shí)、茯苓等滋養(yǎng)食材，山藥和紅豆豐富薏濕糕的口感，吃起來軟軟糯糯的，一口即享多重美味。

此外，七度方薏濕糕采用透明亞克力密封罐外包裝，防潮很輕松，一次吃不完也不用擔(dān)心食物浪費(fèi)。灰黑色小糕點(diǎn)一口一個(gè)，解饞好吃的同時(shí)還能幫你輕松趕走體內(nèi)隱藏的濕氣。

4、銀耳

經(jīng)常用來煲湯的銀耳有“菌中之冠”的美稱，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，堪稱“植物界的燕窩”。銀耳里的膠質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高女性皮膚的彈性，經(jīng)常食用助你更顯年輕態(tài)。

但煮好的銀耳放置過久后會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，不妨直接吃凍干銀耳羹，隨吃隨沖，很方便。甄選上等銀耳、紅棗、紅枸杞和冰糖，黃金配比，營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收。

除4種食材外，沒有任何多余成分的加入，吃起來很放心。而且，它采用FD航空食材專用凍干技術(shù)，復(fù)原性很強(qiáng)，只需沖泡60秒，即可為你呈上一碗膠質(zhì)滿滿的銀耳羹。每天喝一碗，滋潤(rùn)又養(yǎng)顏，輕松喝出好氣色。

5、黑豆

黑豆是生活中最常見的五谷雜糧，又被譽(yù)為“百豆之王”，也一直被視為藥食兩用的珍品。黑豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性平常多吃有助于滋潤(rùn)皮膚狀態(tài)。

但黑豆豆質(zhì)較硬，烹煮時(shí)間較長(zhǎng)，時(shí)間緊迫的你不妨直接喝三川歸黑豆?jié){粉，它精選黑豆、黑米兩種黑色滋補(bǔ)食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。而且，選用低熱量的麥芽糖代替普通蔗糖，不會(huì)給身體增加過多的負(fù)擔(dān)。

不愛做早飯的你，花一分鐘即可為自己沖泡一杯香濃純正的黑豆?jié){，輕松開啟活力滿滿的上午。另外，三川歸黑豆?jié){粉采用獨(dú)立分裝，每條剛好是一個(gè)成年人的食量，好喝不浪費(fèi)。

今天的零食分享就到這里。女人過40歲后，身體衰老速度大大加快，不管貧富，都要多吃上述5種食物，潤(rùn)膚又養(yǎng)顏。