久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當(dāng)前位置:首頁>美食>夏天綠豆怎么煮才好吃夏天要多吃綠豆

夏天綠豆怎么煮才好吃夏天要多吃綠豆

發(fā)布時間:2025-07-10閱讀(5)

導(dǎo)讀提到綠豆,大家可能想到的是綠豆湯,清熱解暑也好喝。但綠豆的做法不止熬湯,還可以做綠豆糕,綠豆涼粉,綠豆發(fā)糕等。下面就分享一些綠豆的好吃還好做的做法吧。一、綠....

提到綠豆,大家可能想到的是綠豆湯,清熱解暑也好喝。但綠豆的做法不止熬湯,還可以做綠豆糕,綠豆涼粉,綠豆發(fā)糕等。下面就分享一些綠豆的好吃還好做的做法吧。

一、綠豆糕

綠豆糕是我們常見常吃的糕點(diǎn)之一,但是大多數(shù)人都是直接去買,其實(shí)制作并不復(fù)雜,可以享受其制作過程,也可以吃到更純正的糕點(diǎn)。

材料:脫了皮的綠豆,清水,黃油,白糖

首先將綠豆洗凈用水泡3個小時左右,如果是沒脫皮的綠豆的話就提前一晚上泡,泡完再把皮去掉。然后在鍋里放入綠豆和綠豆同等高的水,上鍋煮,煮到綠豆全部開花。取出綠豆放入料理機(jī)中,加入少量的水,打成細(xì)膩的綠豆泥,接著融化黃油,最好是用不會粘鍋的鍋,待黃油融化后倒入綠豆泥,小火翻炒,炒至黏稠時放入適量的白糖,繼續(xù)翻炒,直至水分慢慢炒干,可以成團(tuán)。最后將綠豆泥平均分成40克左右放入自己喜歡的模具里,壓實(shí),倒扣在案板上即可。

二、綠豆涼粉

涼粉,簡直就是夏天的標(biāo)配,香香涼涼的。綠豆涼粉,不用提取淀粉,也不用任何凝固劑,只用倒在鍋里拌一拌,攪一攪就能搞定,吃起來還有濃濃的豆香味。

材料:前期:去皮綠豆,清水

后期:蔥,蒜末,辣椒,生抽,香醋,雞精,鹽,糖,香油

將去皮的豆子提前泡一晚上,當(dāng)然也可以用不去皮的,但是去皮的綠豆做出來是黃色的,不去皮的綠豆做出來是綠色的。把泡好的綠豆取出瀝干水分,按照1:1的比例將綠豆和水放入破壁機(jī)中,多打幾遍,打成細(xì)膩的豆?jié){。然后在盆或者稍大一點(diǎn)的碗上放上一個濾網(wǎng),把豆?jié){倒在濾網(wǎng)上過濾,過濾出豆渣,口感更細(xì)膩,接著把過濾出來的豆?jié){倒入鍋中,并把煮出來的浮沫用勺子撈出來,然后小火邊煮邊攪拌,避免粘鍋和攪拌不均勻。

待豆?jié){變得像漿糊一樣粘稠就可以關(guān)火了,最后用一個容器把煮好的豆?jié){糊倒出來用勺子抹平,冷卻3個小時左右。這樣做出來的豆粉就會QQ彈彈的。然后根據(jù)自己喜歡的口味弄一個調(diào)料,把調(diào)料淋在切好的豆粉上就可以開吃啦。

豆粉可以切條,也可切塊。

三、綠豆發(fā)糕

綠豆發(fā)糕和紅糖發(fā)糕一樣,只是顏色不一樣,口感松軟香甜,略帶綠豆的清香。

材料:綠豆,雞蛋2個,蘋果一個,清水,酵母,白糖,面粉,白芝麻

將綠豆提前一晚泡好,過濾水分后放入稍大一點(diǎn)的碗中,打入準(zhǔn)備好的兩個雞蛋并攪散,蘋果切塊。然后把切好的蘋果和綠豆倒入料理桶中并加入少量的水,打成糊后倒出,加入少量的酵母和適量的糖,喜歡吃甜一點(diǎn)的可以多加一點(diǎn)糖,然后攪拌,把酵母攪拌至完全溶解。

隨后開始加入適量的面粉,用筷子朝著一個方向攪拌,剛開始面粉不用加太多,可以試著慢慢地加。攪成面糊后蓋上蓋子,讓其發(fā)酵,一般發(fā)酵到其2倍為合適。準(zhǔn)備一個模具,在模具的邊上和底部刷上一點(diǎn)油,不僅不會粘模具,倒出來的時候也更方便一點(diǎn)。倒入模具后用勺子撫平并撒上一點(diǎn)白芝麻。放入蒸籠,冷水上鍋蒸。蒸30分鐘后QQ彈彈的綠豆發(fā)糕就可以入口啦。

四、綠豆冰淇淋

炎炎夏日,唯有冰品能給我們帶來一絲涼意,吃上一個自制的冰激淋應(yīng)該會很不錯吧

材料:少量綠豆,適量冰糖,兩湯勺糯米粉,清水

綠豆洗凈,浸泡2小時。放入電飯鍋中,加入沒過綠豆的水,適量冰糖,如果喜歡吃甜一點(diǎn)的可以多加一點(diǎn)。在用一個小碗放入糯米粉,加入半碗清水,攪拌均勻,再倒入鍋中。煮差不多5分鐘,然后用料理機(jī)打成豆泥,冷卻一點(diǎn)后把豆米倒入自己喜歡的容器中冰鎮(zhèn)。

五、綠豆芽

一般菜的種植周期比較長,想在短時間內(nèi)獲得成就感,自己種豆芽很不錯。綠豆在發(fā)芽過程中,維C會增加很多,部分蛋白質(zhì)也會分解為人所需的氨基酸,可達(dá)綠豆原含量的7倍。不僅能清暑熱,通經(jīng)脈,還能調(diào)節(jié)五臟,養(yǎng)肌膚等。

材料:適量綠豆,水,蒸籠或者淘米篩等其它可漏水的器物

先將綠豆洗凈,用清水泡一個晚上,第二天把水倒掉,在蒸籠上邊鋪上一層紗布,再把泡好的綠豆倒在上邊,再蓋上一層濕的紗布,放在陰涼的地方。每天早晚各淋一次水。三四天后自己種的綠豆芽就可以用來涼拌,清炒了。

綠豆的分享就到這兒啦,關(guān)注滇味日記,下期繼續(xù)!

歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://m.avcorse.com/read-563933.html

Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖