嘉寶果的籽可以吃。嘉寶果的籽很小，嘉寶果中含有一至四顆小種子，可以和果肉一起食用。吃起來和葡萄差不多，成熟的嘉寶果果實可以被消化。嘉寶果不僅含有豐富的維生素，還有大量的礦物質，其中的鈣元素含量更是高于很多水果。