導讀可能是季節原因，一到春天小樂就特別喜歡吃雞胸肉，之前分享的黑椒雞胸肉備受喜歡，所以今天小樂帶著高蛋白的低脂時蔬烤雞胸肉來啦，這么做的雞胸肉鮮嫩多汁，一點不柴....

可能是季節原因，一到春天小樂就特別喜歡吃雞胸肉，之前分享的黑椒雞胸肉備受喜歡，所以今天小樂帶著高蛋白的低脂時蔬烤雞胸肉來啦，這么做的雞胸肉鮮嫩多汁，一點不柴，就連不愛吃雞胸肉的都吃了一盤

By 樂咿呀生活記 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 雞胸肉 1塊
• 西藍花 適量
• 小西紅柿 適量
• 玉米 半根
• 貝貝南瓜 小半塊
• 橄欖油 適量
• 黑胡椒碎 適量
• 鹽 適量
• 姜片 適量
• 蒜末 適量
• 生抽 2勺

做法步驟

1、雞胸肉洗干凈切小塊，用生抽?鹽?黑胡椒碎?蜂蜜腌制半小時左右

2、玉米，貝貝南瓜，西藍花洗干凈切小塊，用橄欖油和黑胡椒碎攪拌均勻

3、腌制好的雞胸肉和時蔬一起放入鋪了油紙的烤盤

4、烤箱195度預熱10分鐘，烤盤放入烤箱190度25分鐘，20分鐘的時候先把西藍花和貝貝南瓜取出，最后再撒適量黑胡椒碎即可

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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