導讀導語：人活在世就是要吃的飽穿的暖，隨著人們生活水平的提高，很多人越來越重視營養健康，在吃食上也有很多的講究，不僅要有營養還要健康。有一種食物十分的營養健康，....

導語：人活在世就是要吃的飽穿的暖，隨著人們生活水平的提高，很多人越來越重視營養健康，在吃食上也有很多的講究，不僅要有營養還要健康。

有一種食物十分的營養健康，并且關于它的做法有很多種，可以炒著吃還可以蒸著吃，蒸吃也有很多種，每天來上一碗怎么吃都不會膩，想知道這是什么食物嗎？

精選一道蒸蛋的做法，鮮香滑嫩，每天一碗怎么吃都不膩，這個就是蒸蛋。

蒸蛋營養價值很高，對于孩子來說應該多吃，比較長身體，在蒸蛋的時候在里面加上芒果，味道十分的香甜，制作超級簡單，接下來就和小編我一起制作一份芒果蒸蛋吧！

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微波爐芒果蒸蛋

By 行小丫

配料：

芒果 半個、雞蛋 1個、食鹽 少許

步驟1.準備好材料

步驟2.芒果去皮切丁

步驟3.雞蛋大散，加入少許食鹽，并加入芒果和水，攪拌均勻

步驟4.放入微波爐，選擇蒸蛋按鈕，啟動

步驟5.大約3分鐘就做好了

步驟6.味道不錯！

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烹飪小貼士：

1.制作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃甜口的可以加點糖，不喜歡的可以不用添加，里面還可以加上自己喜歡吃的蔬菜；
2.雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用對象相當廣泛，從4～5個月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。雞蛋營養價值豐富，其蛋清的食療作用主要是潤肺利咽，清熱解毒，用于治療咽痛、目赤、腹瀉、燒傷；雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用；
3.芒果可以緩解神經緊張，幫助睡眠，同時還可以提高人體記憶力，促進腸胃蠕動，有利于消化，還能夠治療便秘。

你喜歡吃芒果蒸蛋還是炒蛋呢？

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