導(dǎo)讀減重達(dá)人教您吃！本人作為一個(gè)成功減重55斤的胖子，用自身的減肥減脂經(jīng)驗(yàn)來告訴大家如何控制飲食才能快速地減脂！可以觀看我的視頻分享！想要瘦下來，運(yùn)動(dòng)是一方面，....

減重達(dá)人教您吃！

本人作為一個(gè)成功減重55斤的胖子，用自身的減肥減脂經(jīng)驗(yàn)來告訴大家如何控制飲食才能快速地減脂！可以觀看我的視頻分享！

想要瘦下來，運(yùn)動(dòng)是一方面，“吃對”更重要。掌握好下面這幾個(gè)飲食原則，你的體重會(huì)慢慢降下來，每天醒來體重減一斤！

吃瘦不餓瘦，不做恐碳怪！

今日食譜：雞胸肉1塊，水煮青菜 海帶絲，水煮蛋3個(gè)，黃瓜段1根。

吃瘦不餓瘦，不做恐碳怪！健康運(yùn)動(dòng)伴左右！就這么吃，想不瘦都不行！