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白蘿卜湯怎么做才能有營養(白蘿卜怎么做更好吃)

發布時間:2025-06-30閱讀(21)

導讀白蘿卜又脆又嫩汁水還特別多,用來煲湯或者燉著吃都不錯。三條豬肋骨剁成小塊,洗凈焯水,再和白蘿卜一燉,菜肉都有了。鍋里再多留一點湯,連湯都一塊出來了。吃完飯再....

白蘿卜又脆又嫩汁水還特別多,用來煲湯或者燉著吃都不錯。

三條豬肋骨剁成小塊,洗凈焯水,再和白蘿卜一燉,菜肉都有了。鍋里再多留一點湯,連湯都一塊出來了。吃完飯再喝半碗湯,雖然有點湯,但是營養美味兩不誤,多好啊!

白蘿卜不宜早放。等肉差不多熟了,再半白蘿卜切塊,放鍋里攪拌幾下,蓋蓋子燜10分鐘就成了。

當然,還得看您這蘿卜塊大小啦!塊大,就多燜一會兒;塊小就熟得快,少燜會兒。

另外,還得看您的口感要求啦!想吃入口即化的軟爛的也要多燜會兒;反之,只要熟了,帶點脆口兒的,您就時間少點。

所以說,看別人做菜吧,不能照搬。這些都是個參考,還得根據自家的口味來調整。

如果您喜歡辣的,燉排骨時再加兩個干紅辣椒,那豈不是更香更下飯?

材料:排骨600克,白蘿卜一根,醬油適量,生抽少許,鹽適量,八角兩顆,姜一塊,大蒜數瓣,料酒少許

制作過程:

1. 排骨剁小塊,清洗干凈;

2. 焯水后洗凈,然后再入熱水鍋中,倒入少許料酒、醬油、兩顆八角、大蒜、姜,蓋蓋子,小火燜燉到肉能用筷子輕松扎透;

3. 大白蘿卜刮掉外皮,切成滾刀塊;

4. 放到鍋里,翻拌幾下,使蘿卜都能沾到湯,然后蓋蓋子,燜燉10-15分鐘;

5. 嘗嘗咸淡,撒少許鹽,混合均勻,關火。

小貼士:

1. 排骨和蘿卜用量隨食用量來調整;

2. 蘿卜先不要切塊,臨入鍋之前再切塊,燜燉的時間根據口感要求來定。

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