導(dǎo)讀說到吐司面包，相信很多家庭都會拿它來當(dāng)早餐，單吃就挺好吃的，如果再加點(diǎn)輔料，稍微加工一下，更能俘獲寶寶的心。今天給大家推薦的這2款吐司食譜，做法非常簡單，只....

說到吐司面包，相信很多家庭都會拿它來當(dāng)早餐，單吃就挺好吃的，如果再加點(diǎn)輔料，稍微加工一下，更能俘獲寶寶的心。今天給大家推薦的這2款吐司食譜，做法非常簡單，只要家里有平底鍋，隨時能做。適合1歲以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學(xué)起來吧！

（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，1歲以下不添加調(diào)味品，且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小。）

蜂蜜西多士

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紫薯肉松西多士

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營養(yǎng)師點(diǎn)評：

關(guān)于蜂蜜

蜂蜜一般是生食，其中可能含有肉毒桿菌，對一歲下消化系統(tǒng)還未完善的小寶寶來說，很可能引起“中毒”的風(fēng)險，不建議食用的。

從營養(yǎng)角度來說，蜂蜜只是一種高熱量、營養(yǎng)單一的甜味劑。

關(guān)于肉松

肉松富含豐富的鐵元素，不僅僅能為寶寶提供營養(yǎng)，也鍛煉了寶寶對飲食的接受能力。

關(guān)于肉松，我要多說兩句，由于一歲前的嬰兒口味沒有形成，而且較為敏感，正是形成飲食習(xí)慣的時候，為了避免今后口味過重，不建議在輔食中添加調(diào)味品，同時，我們也不能剝奪寶寶在人生味蕾最豐富階段，享受天然食物帶來美妙滋味的權(quán)利。市售的肉松一般會添加白砂糖、植物油、食鹽等調(diào)味品，所以購買時一定要注意看配料表，如果有時間也可以在家自制。

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作者簡介：兒童營養(yǎng)師王斌，中國注冊營養(yǎng)師、國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)知識相結(jié)合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。