導讀關于蜂蜜的吃法和對人體的好處，說過的太多。今天想介紹的，只是蜂蜜諸多吃法中的一個，牛奶加蜂蜜。這種飲品，牛奶占主角，蜂蜜占配角，而恰恰是這個配角，提升了整個....

關于蜂蜜的吃法和對人體的好處，說過的太多。今天想介紹的，只是蜂蜜諸多吃法中的一個，牛奶加蜂蜜。這種飲品，牛奶占主角，蜂蜜占配角，而恰恰是這個配角，提升了整個飲品的檔次。牛奶加蜂蜜，營養又美味。

牛奶和蜂蜜都是好喝又百搭，二者結合，感覺上好像十分普通，就像咖啡伴侶和糖，不過都是給別人調節顏色，改變口感的。其實不然，牛奶加蜂蜜，喝起來順滑濃郁，香甜可口，不含糖不刺激，讓人一口一口停不下來。凡是喝過的人，都會知道這種滋味，飲即上癮。

牛奶加蜂蜜，營養又美味

牛奶加蜂蜜，唯一需要注意得便是溫度，溫度不能太高，太高蜂蜜的營養好處會被破壞掉，溫度也不能太低，太低牛奶不香甜。而牛奶的溫度適宜，只需要再加入一點點蜂蜜，便會提升整杯牛奶的風味，變得香甜又不膩，還夾雜著蜂蜜的花香，沁人心脾，能讓人喝出幸福感。

牛奶加蜂蜜，想想便知道，營養無敵。牛奶本身便是一種營養豐富的飲品，人體每天所需的氨基酸和鈣，大多數都可以從牛奶中獲得。蜂蜜也是一種極富營養的調味品，二者互補，對人體大有益處。更何況，兩兩結合起來，更能產生意想不到的功效。

首先，牛奶加蜂蜜，是提高睡眠質量的好方法。對于失眠人士來講，或許安眠藥很有效，但長期服用對身體有害。睡前一杯蜂蜜牛奶，能夠起到舒緩神經，輔助睡眠的作用，是非常健康安全的助眠方法。

其次，牛奶加蜂蜜，能夠幫助身體抵抗疼痛。當身體感受疼痛時，喝一杯蜂蜜牛奶可以消炎鎮痛，舒緩緊張心情，幫助身體釋放疼痛帶來的壓力，增加營養，促進身體恢復。尤其女性經期飲用，對身體大有裨益。

牛奶加蜂蜜，營養又美味

再次，牛奶加蜂蜜，是有效的美容佳品。牛奶和蜂蜜都對皮膚有美白滋養的作用，常飲能改善面部皮膚的微循環，讓皮膚細膩，祛除暗黃，增加彈性。對于愛美的女性來說，這是平價又好用的滋補品。

牛奶加蜂蜜，牛奶起到打底的作用，香甜順滑，口感馥郁，飽含人體所需的各種營養，蜂蜜起到提升的作用，增加飲品風味，補充營養元素。二者相輔相成，共同造就了一種又美味又營養的風味飲品。

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