導(dǎo)讀關(guān)于蜂蜜的吃法和對(duì)人體的好處，說過的太多。今天想介紹的，只是蜂蜜諸多吃法中的一個(gè)，牛奶加蜂蜜。這種飲品，牛奶占主角，蜂蜜占配角，而恰恰是這個(gè)配角，提升了整個(gè)....

關(guān)于蜂蜜的吃法和對(duì)人體的好處，說過的太多。今天想介紹的，只是蜂蜜諸多吃法中的一個(gè)，牛奶加蜂蜜。這種飲品，牛奶占主角，蜂蜜占配角，而恰恰是這個(gè)配角，提升了整個(gè)飲品的檔次。牛奶加蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)又美味。

牛奶和蜂蜜都是好喝又百搭，二者結(jié)合，感覺上好像十分普通，就像咖啡伴侶和糖，不過都是給別人調(diào)節(jié)顏色，改變口感的。其實(shí)不然，牛奶加蜂蜜，喝起來順滑濃郁，香甜可口，不含糖不刺激，讓人一口一口停不下來。凡是喝過的人，都會(huì)知道這種滋味，飲即上癮。

牛奶加蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)又美味

牛奶加蜂蜜，唯一需要注意得便是溫度，溫度不能太高，太高蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)好處會(huì)被破壞掉，溫度也不能太低，太低牛奶不香甜。而牛奶的溫度適宜，只需要再加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，便會(huì)提升整杯牛奶的風(fēng)味，變得香甜又不膩，還夾雜著蜂蜜的花香，沁人心脾，能讓人喝出幸福感。

牛奶加蜂蜜，想想便知道，營(yíng)養(yǎng)無敵。牛奶本身便是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，人體每天所需的氨基酸和鈣，大多數(shù)都可以從牛奶中獲得。蜂蜜也是一種極富營(yíng)養(yǎng)的調(diào)味品，二者互補(bǔ)，對(duì)人體大有益處。更何況，兩兩結(jié)合起來，更能產(chǎn)生意想不到的功效。

首先，牛奶加蜂蜜，是提高睡眠質(zhì)量的好方法。對(duì)于失眠人士來講，或許安眠藥很有效，但長(zhǎng)期服用對(duì)身體有害。睡前一杯蜂蜜牛奶，能夠起到舒緩神經(jīng)，輔助睡眠的作用，是非常健康安全的助眠方法。

其次，牛奶加蜂蜜，能夠幫助身體抵抗疼痛。當(dāng)身體感受疼痛時(shí)，喝一杯蜂蜜牛奶可以消炎鎮(zhèn)痛，舒緩緊張心情，幫助身體釋放疼痛帶來的壓力，增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。尤其女性經(jīng)期飲用，對(duì)身體大有裨益。

牛奶加蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)又美味

再次，牛奶加蜂蜜，是有效的美容佳品。牛奶和蜂蜜都對(duì)皮膚有美白滋養(yǎng)的作用，常飲能改善面部皮膚的微循環(huán)，讓皮膚細(xì)膩，祛除暗黃，增加彈性。對(duì)于愛美的女性來說，這是平價(jià)又好用的滋補(bǔ)品。

牛奶加蜂蜜，牛奶起到打底的作用，香甜順滑，口感馥郁，飽含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜起到提升的作用，增加飲品風(fēng)味，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。二者相輔相成，共同造就了一種又美味又營(yíng)養(yǎng)的風(fēng)味飲品。

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