導讀導語：紅棗被稱為“天然維生素丸”，搭配紅豆不僅口感好，而且補血養顏在我們日常生活中家家戶戶的早餐都習慣于喝上一碗熱騰騰的粥，然后再搭配一個餅或者是雞蛋之類的....

導語：紅棗被稱為“天然維生素丸”，搭配紅豆不僅口感好，而且補血養顏

在我們日常生活中家家戶戶的早餐都習慣于喝上一碗熱騰騰的粥，然后再搭配一個餅或者是雞蛋之類的食物，俗話說：“一日之計在于晨”，早餐一定要吃好，這樣的話我們每天才能夠精神充沛，活力四射。說起煮粥還是有一定的竅門的，由于粥中的食材不一樣，所以每次熬出來粥的口味也不一樣。

大家都知道紅棗被譽為“天然維生素丸”，如果每日的早餐粥中都有添加的大紅棗的話，那么我們一天的營養都是滿滿的。常吃紅棗的話，能夠補血養顏，滋陰補陽，軟化血管，降低血壓，安神的功效。所以很多家庭中大家的早餐中都會選用紅棗當主要食材，其實紅豆中富含豐富的葉酸，有著補血，改善血液循環以及使得氣色紅潤的功效，此外紅豆中也含有豐富的纖維，所以常食用紅豆的話還能夠有助于預防便秘，所以紅豆加紅棗煮出來的雙紅粥不但口感好，而且還能補血養顏，接下來我們看看家常雙紅粥的制作。

家常雙紅粥的制作：

準備食材：紅棗適量，紅豆適量，大米適量；輔料：水適量；

制作步驟：

第一步：提前1個小時用清水浸泡紅豆（這樣做能很快讓紅豆煮沸）；

第二步：起鍋加水，把浸泡過的紅豆放入電飯煲中；

第三步：將電飯煲通電后，按電飯煲“煲粥”按鈕；

第四步：將紅棗浸泡在清水中清洗干凈后，用刀去除掉棗核；

第五步：用清水把大米淘洗干凈；

第六步：電飯煲中的水煮沸后，放入洗凈的紅棗和大米一起煲粥；

第七步：直到電飯煲中的食材煮熟后，不要著急掀開鍋蓋，燜一小會后就可以盛出享用了。

烹飪小技巧：

1、紅豆一定要提前浸泡至少1小時，這樣的話紅豆更加容易煮沸后入味；

2、煲粥的時間最好以食材煮熟的時間為準；

3、煮粥的量一定要做到餐后粥凈，如果等到第二天再喝粥的話，那么粥中就會失去很多的營養；

4、紅棗和紅豆都有補血的功效，所以它們這兩種食材放在一起煮沸，營養價值就更多了。

5、家常雙紅粥的做法，紅豆紅棗完美結合，補血養顏又美味。