導(dǎo)讀源自公眾號(hào)：小一時(shí)空幾年前家里人在屋后種了幾顆木瓜苗，本來也是閑情雅趣，想給自己的家園添一道自然景觀...沒想到風(fēng)調(diào)雨順，長(zhǎng)勢(shì)喜人，今年竟然結(jié)出了豐碩的果實(shí)....

源自公眾號(hào)：小一時(shí)空

幾年前家里人在屋后種了幾顆木瓜苗，本來也是閑情雅趣，想給自己的家園添一道自然景觀...

沒想到風(fēng)調(diào)雨順，長(zhǎng)勢(shì)喜人，今年竟然結(jié)出了豐碩的果實(shí)：木瓜！

周末家人一起觀賞，其中一個(gè)突然瓜熟蒂落，自己掉下來了，大家興奮得趕緊起開品嘗...

雖然外表看上去似乎并不怎么樣，但口感果然與平時(shí)市場(chǎng)上買的不一樣，果汁豐盛，味道清甜。

看來自己多勞動(dòng)，才能多收獲啊！

小一時(shí)空攝

以前相對(duì)于作為美食的木瓜，更喜歡、更關(guān)注作為風(fēng)景的木瓜樹或木瓜苗。

那真的是一道道清麗養(yǎng)眼的風(fēng)景，每回看到總會(huì)駐足不前，盡情地觀賞...

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其實(shí)木瓜是一種美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富的果蔬，有“百益之果”或“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南地區(qū)的四大名果之一。

據(jù)研究報(bào)道：

“木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。兼具食療作用，一直以來為眾多女性朋友所喜愛。

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。

木瓜所含的胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力有一定功效。

從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度，具有一定的消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，手腳痙攣疼痛等病癥。”

小一時(shí)空攝

不過需注意的是：

木瓜中含有番木瓜堿，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

另外，木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃。

孕婦也不宜食用太過于寒性的食物的。

有專家指出，木瓜中含有木瓜苷，有增加子宮收縮的作用，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要食用木瓜。

（部分圖片史料源自網(wǎng)絡(luò)）