橄欖球是一種球類的運動，在訓練的時候會容易出現肢體接觸，而由于動作幅度大，會容易造成腦部的損傷，同時還容易損傷關節，發生骨折的現象，而采用正確方法訓練，不僅能改善人體的呼吸系統功能，還能增加抵抗力。

橄欖球的壞處

橄欖球是球類運動中的一種，由于動作幅度過大，在打橄欖球的時候難免會有些損傷，其中在過程中會容易發生碰撞，這樣會容易導致頭部的長期碰撞，而刺激腦補的免疫系統，從而影響腦部的正常工作。

同時在打橄欖球的時候，多多少少會避免不了身體的摩擦，這樣會容易導致關節的損傷，長期碰撞下會容易讓關節錯位，嚴重的還可能出現骨折的現象，不利于身體的健康，所以在打橄欖球的時候要做好防護措施。

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但經常訓練橄欖球的時候，能讓身體的骨骼得到很好的鍛煉和發育，同時對腦部的思考和判斷有著很好的促進作用，采用正確的訓練時，還能改善人體呼吸系統的功能，也能增強人體的抵抗力和免疫力。