導(dǎo)讀冠利大藏芥末沙拉醬-融入大藏芥末的新鮮味道，口感柔和。與水煮蛋、新鮮蔬菜和肉類組合完美。搭配海鮮、烘焙和炸物蘸醬也十分美味。ByKUEHNE德國冠利用料小米....

冠利大藏芥末沙拉醬 - 融入大藏芥末的新鮮味道，口感柔和。與水煮蛋、新鮮蔬菜和肉類組合完美。搭配海鮮、烘焙和炸物蘸醬也十分美味。

By KUEHNE德國冠利

用料

• 小米 100克
• 大土豆 1個(gè)
• 黑芝麻 適量
• 冠利大藏芥末沙拉醬 適量

做法步驟

1、泡好的小米放入一個(gè)導(dǎo)熱比較好的容器里，加水，水高出小米平面，蒸大約20分鐘；

2、蒸好的小米飯軟硬適中，有粘度，用勺舀起都成塊的；

3、蒸小米飯的時(shí)候一起把土豆切成條蒸熟；

4、取熟芝麻和小米飯拌勻，可以隨做隨拌，也可以不放黑芝麻，直接用小米飯；

5、戴上一次性手套，抓起一把米飯用力團(tuán)幾下后放在手掌心壓平；

6、放入蒸熟的土豆條；

7、將蒸熟的土豆條包起來，完全包住，再團(tuán)實(shí)一點(diǎn)就可以；

8、不粘鍋刷少許油，小火，油熱后把小米條放進(jìn)去，四周煎至金黃即可；

9、準(zhǔn)備好自己喜歡的沙拉醬，冠利大藏芥末沙拉醬，好吃不胖～

10、吃的時(shí)候用小米調(diào)蘸沙拉醬吃，或者小米條上澆上沙拉醬都可以；

11、小米飯浸泡后再蒸，既能省時(shí)間，又能使米飯比較軟嫩，最適合做這種小食品～

小貼士

小米飯浸泡后再蒸，既能省時(shí)間，又能使米飯比較軟嫩，最適合做這種小食品。

小米的營養(yǎng)功效

1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。

2.減少細(xì)菌

小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

3.防流產(chǎn)能滋陰

小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。

4.能維持生長和生殖力正常

能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象；防止女性會(huì)陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全；使男性勃起堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大；使女性月經(jīng)和性欲正常；使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。

5.能維持性功能

有利于性欲，精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。

6.保持胎兒的正常發(fā)育

可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。

7.祛斑美容

減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

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