導(dǎo)讀年關(guān)將至，親戚朋友聚餐少不了，聚餐免不了要吃很多食物，肉類、面類、肥甘厚膩，吃多了，很容易造成食積，出現(xiàn)食積腹脹，沒胃口，口中酸腐味，大便臭穢，胃腑疼痛，食....

年關(guān)將至，親戚朋友聚餐少不了，聚餐免不了要吃很多食物，肉類、面類、肥甘厚膩，吃多了，很容易造成食積，出現(xiàn)食積腹脹，沒胃口，口中酸腐味，大便臭穢，胃腑疼痛，食積是怎么回事呢？該怎么解決呢？

中醫(yī)認(rèn)為，胃屬于六腑之一，六腑以通為順，啥意思呢？六腑需要暢通，這樣才能保證后續(xù)吃進(jìn)來(lái)的食物，水正常通行，腐熟并運(yùn)化到脾，就像火車站，要保證列車通暢，旅客的暢通，一旦短期內(nèi)旅客過(guò)多，遠(yuǎn)多于火車站的運(yùn)載能力，就會(huì)造成列車擁堵，進(jìn)而旅客滯留的情況，食積也是相通的道理，短期內(nèi)吃進(jìn)了大量食物，還包括很多不好消化的食物，胃的負(fù)擔(dān)短期大大增加，超出負(fù)荷，就會(huì)導(dǎo)致食物積滯在胃里和腸道了，胃腸中都是未來(lái)得及消化轉(zhuǎn)運(yùn)的食物，氣機(jī)瘀滯就會(huì)腹脹了，這個(gè)時(shí)候當(dāng)然就吃不下，厭食了，不通則痛，淤堵嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)腹痛， 胃痛。由于胃腸淤堵了很多未消化的食物，口中就會(huì)出現(xiàn)酸腐味，而且大便臭穢。

知道了食積的原因和癥狀，該怎么辦呢？首先要注意飲食有節(jié)制，避免出現(xiàn)食積，那一旦出現(xiàn)了食積，可以試一下今天的三味藥，焦山楂、焦神曲、焦麥芽，合稱焦三仙，專門對(duì)付食積問題。

首先是焦山楂，山楂有消食積，活血的作用，炒焦后，活血作用減弱，而保存了消食積作用，山楂擅長(zhǎng)消肉食之積滯，還能幫助脾胃健運(yùn)，促進(jìn)消化，是消油膩肉食積滯的要藥，現(xiàn)代研究證實(shí)山楂能降血脂，調(diào)整高血壓及冠心病。近現(xiàn)代以山楂制成山楂丸，可以在進(jìn)食肉食之前或者之后嚼服，以助消化，健脾胃，防積滯。

其次是焦神曲，神曲甘溫，入脾、胃經(jīng)，能夠消失和胃， 神曲擅長(zhǎng)消面食積滯，用于進(jìn)食過(guò)多面食導(dǎo)致的食積、脘腹脹滿，不思飲食及腹瀉等。此外，在服用一些難消化的藥物，尤其是含有金屬礦石類藥物難以消化時(shí)，可以用神曲糊成小藥丸包裹，來(lái)助消化。

焦神曲

最后還有一個(gè)炒麥芽，麥芽不僅可以助食物消化，還能調(diào)和中焦脾胃， 脾胃，不僅幫助清空腸道之中的垃圾，還幫助恢復(fù)脾胃的健運(yùn)功能，起到標(biāo)本兼顧的作用，三者一配合，可消胃腸脹滿，飲食積滯，除口氣，止腹瀉，增食欲。麥芽還有一個(gè)回乳功能，孕婦過(guò)了哺乳期，可以取適量麥芽煮水，來(lái)回乳消脹。最后，麥芽能入肝經(jīng)，還有疏肝解郁的作用，對(duì)于肝胃不和導(dǎo)致的食欲欠佳效果更好。

麥芽

焦三仙是消食積，健運(yùn)脾胃的常用藥物，山楂消肉食，神曲消面食，脾胃和麥芽，還能健運(yùn)脾胃，疏肝解郁，是朋友聚會(huì)，家中聚餐，飲食積滯家中常備的去積滯，助消化佳品。大家學(xué)會(huì)了嗎？