導讀諾麗果有水果皇后之稱，味道可口，營養豐富，但是很多人對諾麗果都是比較陌生的。下面我們就來看看諾麗果能直接生吃嗎，諾麗果怎么吃。諾麗果能直接生吃嗎可以，熟果是....

諾麗果有水果皇后之稱，味道可口， 營養豐富，但是很多人對諾麗果都是比較陌生的。下面我們就來看看諾麗果能直接生吃嗎，諾麗果怎么吃。

諾麗果能直接生吃嗎

可以，熟果是用來發酵酵素是比較好的，青果是用于煮水喝或切片曬干后當茶泡著喝，青果的吃法很多,燉湯,加排骨等。

諾麗果中氨基酸種類最齊全，含全部18種氨基酸，分別是黃皮、椰子和刺梨的2～3倍;約是香蕉、龍眼、芭蕉、楊梅、橄欖和荔枝的7～10倍;枇杷、芒果、楊桃的13～17倍;人參果、木瓜、菠蘿、余甘子的20～33倍。另外，諾麗果中的人體必需氨基酸質量分數和兒童必需氨基酸質量分數在17種水果中也是高居首位，其兒童必需氨基酸質量分數分別是黃皮和楊桃的1.1和1.9倍;椰子、刺梨和香蕉的2～3倍;龍眼、楊梅、芒果和人參果的6～10倍;荔枝、枇杷、菠蘿、橄欖的14～18倍;木瓜的24.3倍;余甘子的58.4倍。由此可見，諾麗果的營養價值高，老少皆宜食用，真不愧于“超級水果”之美名，猶如熱帶水果中的“戰斗機”。

諾麗果怎么吃

熟果是用來發酵酵素是比較好的，青果是用于煮水喝或切片曬干后當茶泡著喝，青果的吃法很多,燉湯,加排骨等。

喝諾麗果汁注意事項：

1、諾麗果汁一定要空腹時，先喝(250毫升以上)一杯溫開水，將胃里殘留的酸堿液沖掉，否則諾麗果汁到胃中會被“中和”掉，失去功效。飲用后也要喝一杯(250毫升以上)溫開水，以增加吸收和排毒功能。

2、諾麗果汁喝完后，要半小時至一小時后才用餐。

3、諾麗果汁喝后2小時內不可喝茶和咖啡，茶有茶堿、咖啡有咖啡堿會將諾麗“中和”掉。而失去功效。

諾麗果的功效

1、諾麗果功效和作用之延年益壽

根據有關的調查發現，盛產諾麗果的當地的群眾的普遍壽命都比較的高，這是因為當地的人經常的使用諾麗果。在諾麗果的內部含有著比較多的抗壞老的物質，在這些物質中占比例最大的就是賽洛寧。塞洛寧能夠有效的促進人體的內分泌腺的活化，此外，塞洛寧能夠幫助人們進行修復，代謝身體當中的毒素，促進人體恢復健康，而這些都是非常有利于人們生命的延續。

2、諾麗果功效和作用之增強人體的免疫力

諾麗果是一種富含著單寧卡成分以及很多的活性多醣物質的果實，而這些成分能夠有效的促進人體的內分泌，同時還能夠提高巨噬及球的活動力。這些都能夠很好的提高人體的免疫能力，而在提高人體的免疫能力的同時，它還能夠消除人體內部的癌細胞，順利排出體內存留的毒素，所以經常的使用諾麗果的話，對人體的免疫功能能夠做到有效的調節。

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