導(dǎo)讀『天氣越來(lái)越熱，給好友們一點(diǎn)養(yǎng)生的小建議：日常千萬(wàn)要少喝涼水，尤其是冰水，因?yàn)楹疀鲋锾貏e傷脾胃，人體的中焦喜溫惡寒，脾胃一旦傷了，很多毛病就來(lái)了。女性好友....

『 天氣越來(lái)越熱，給好友們一點(diǎn)養(yǎng)生的小建議：日常千萬(wàn)要少喝涼水，尤其是冰水，因?yàn)楹疀鲋锾貏e傷脾胃，人體的中焦喜溫惡寒，脾胃一旦傷了，很多毛病就來(lái)了。女性好友格外要注意噢！當(dāng)然了，底子超級(jí)好，火力格外壯，不懼任何寒氣的朋友可以忽略。』

▼ 土黃瓜燒土鱔魚。 這個(gè)組合無(wú)比經(jīng)典，口味上再增添一些麻辣那就更完美了。今天特意問(wèn)了價(jià)格，我們郊區(qū)的土鱔魚售價(jià)仍是35左右一斤，瘦小一點(diǎn)（約拇指粗細(xì)）的還要便宜些，說(shuō)真的，比起長(zhǎng)假去農(nóng)家樂(lè)吃的那些“土菜”要實(shí)惠很多，這也是我總在呼吁大家盡可能在家吃飯的原因之一，實(shí)惠只是一方面，自己動(dòng)手，花更少的錢，既健康衛(wèi)生又吃得滿足。

▼ 空氣炸鍋烤雞翅。

▼ 泡藕帶炒里脊肉。 年后儲(chǔ)備了不少泡藕帶，偶爾拿出來(lái)炒個(gè)肉，炒個(gè)蝦仁還是蠻不錯(cuò)的。噢對(duì)了，我們湖北本地的新鮮藕帶上個(gè)星期已經(jīng)上市了，我已經(jīng)買過(guò)好幾回了，目前的價(jià)格是20多塊一斤，明天接著買一點(diǎn)回來(lái)嘗鮮。

▼ 清炒本地萵筍。

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