導(dǎo)讀雞鴨魚肉四大葷，是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃肉類，相信大家都非常的熟悉，在這四大葷當(dāng)中，小廚家吃得多的就是雞肉了，而雞肉我只喜歡吃雞腿肉，不喜歡吃整只雞，一來主要....

雞鴨魚肉四大葷，是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃肉類，相信大家都非常的熟悉，在這四大葷當(dāng)中，小廚家吃得多的就是雞肉了，而雞肉我只喜歡吃雞腿肉，不喜歡吃整只雞，一來主要是因雞腿肉多，沒有太多的骨頭，二來我個(gè)人覺得雞腿肉也是雞身上最好吃的肉了，雞腿肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。秋天早晚溫度差大，可以吃些雞腿肉預(yù)防和減少感冒等疾病。

今天小廚帶來的是雞腿肉的家常做法，濃香四溢肉質(zhì)細(xì)嫩，特解饞，就這樣炒了一大盤，吃得干干凈凈的，吃完還是意猶未盡，十分的喜歡，類似的雞翅，雞翅根都可以用這種方法來烹飪， 非常的美味，在這之前，小廚都喜歡把雞腿肉直接炒著吃，后來發(fā)現(xiàn)還是今天的這個(gè)方法好，入味，肉質(zhì)也細(xì)嫩，屬于百不厭的了。今天特意來發(fā)享給大家，喜歡吃雞肉或雞腿肉的親們，要試試這個(gè)方法，保證不會(huì)讓你失望的。

【香辣雞腿肉】

食材：雞腿，青椒，小米椒，郫縣豆瓣醬，生姜，料酒，花椒，八角，香葉，干紅椒，啤酒，食鹽，食用油，

做法：

1、把雞腿肉清先干凈，剁成小塊，鍋內(nèi)加人半鍋的水，放入剁成小塊的雞腿肉，再切三片生姜丟入鍋中，放幾顆花椒料，倒入一勺料酒一起大火煮開， 煮出浮沫之后，撈出清洗干凈，瀝干水分。

2、熱鍋涼油，倒入雞腿肉，大火不斷的翻炒，翻炒至雞腿肉上色，再放生姜，大蒜，干紅椒，香葉，八角一起翻炒半分鐘。

3、然后挖一大勺郫縣豆瓣醬翻炒均勻之后，再多翻炒幾個(gè)來回，直至聞到香味。

4、倒入一罐啤酒，加蓋鍋蓋，大火煮開之后，改中火燉20分鐘左右。

5、最后撒入青椒，小米椒一起翻炒均勻，即可以出鍋，不需要翻炒時(shí)間太長(zhǎng)。把青椒炒死，即影響美觀也不好吃。

雞腿肉這樣做，濃香四溢肉質(zhì)細(xì)嫩，特解饞，特別適合秋天吃，臨近中秋，親們也可以學(xué)了，中秋節(jié)做給家人吃，喜歡我的文章，請(qǐng)點(diǎn)贊，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)，不知道吃什么的時(shí)候歡迎來找小廚，小廚每天都會(huì)給大家?guī)碓瓌?chuàng)美食菜譜，歡迎關(guān)注！

【小廚的秘訣】

1、整只雞也可以用這種方法來烹飪，只是小廚不太喜歡骨頭多，所以經(jīng)常買雞腿吃。

2、雞腿務(wù)必先焊?jìng)€(gè)水，把臟東西煮出來，清洗干凈。

3、最后加青椒起到一個(gè)點(diǎn)綴的用用，可以提升整道菜的色澤度。

雷小廚：億萬閱讀美食原創(chuàng)自媒體，多平臺(tái)原創(chuàng)優(yōu)質(zhì)美食撰稿人，擅長(zhǎng)家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！