導讀【胃不好應該怎么吃？】1.多吃富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C含量，能有效發揮胃功能，增強胃部抗病能力。2.胃食道....

【胃不好應該怎么吃？】1.多吃富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C含量，能有效發揮胃功能，增強胃部抗病能力。 2.胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無法適當地發揮功能，胃液反流到食道。這類患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辣椒、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等，可以食用易消化的米粥、含高蛋白食物、含纖維食物等。 3.功能性消化不良的患者平時應以清淡食物為主，可以適量喝些鮮果汁、麥片、小米粥等。 4.胃或十二指腸潰瘍的患者可以吃些易消化、營養豐富的食物，如五谷雜糧、豆漿、豆腐、蛋、魚、動物肝臟等，以減少胃酸對胃腸粘膜的刺激。（來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）

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