導讀步入社會，我們逐漸成長為一個能夠獨當一面的大人。除每天朝九晚五的辛苦工作，我們還要學會照顧好自己。有時候工作忙起來根本顧不上吃東西，這種時刻也只有零食能夠救....

步入社會，我們逐漸成長為一個能夠獨當一面的大人。除每天朝九晚五的辛苦工作，我們還要學會照顧好自己。有時候工作忙起來根本顧不上吃東西，這種時刻也只有零食能夠救急。

它們既可以幫我們抵擋饑餓，又能夠補充營養(yǎng)和能量，讓我們工作起來更帶勁。今天就來給大家介紹幾款非常適合上班族的平價零食，營養(yǎng)又解饞，走過路過千萬不要錯過。

1.三川歸黑豆?jié){粉

雖然知道不吃早飯不好，但作為一個早期困難戶的打工人，我?guī)缀趺刻於紒聿患俺栽顼垼钡奖晦k公室的同事種草三川歸黑豆?jié){粉。

它以營養(yǎng)豐富的黑豆為主要食材，搭配以黑米，豆?jié){粉的質地非常細膩，很容易熔化。為增添一絲香甜，還往豆?jié){粉中加入低聚麥芽糖，甜度和熱量都比蔗糖低，處于減肥期的人也可以喝。

起床后用一分鐘沖一杯三川歸黑豆?jié){粉，洗漱完后溫度正好，豆?jié){喝起來口感醇厚，豆香四溢，兩種粗糧的營養(yǎng)也能夠被很好地吸收。即使來不及沖泡，也可以拿上一小包到辦公室泡，十分方便，價格也不貴。

2.風干牛肉干

很多時候上班族工作到半晌，肚子就開始餓，可是又沒到飯點，這個時候很適合來點能夠充饑解饞的小零食，風干牛肉干就是一個非常不錯的選擇。

相傳風干牛肉最早的時候是當做軍隊打仗的口糧，方便又好保存。風干牛肉干延續(xù)古法的制作方法，黃牛肉經(jīng)過層層篩選，經(jīng)過切割和腌制后進行風干，去除牛肉的膻味，風味獨特。

牛肉干肉質緊實，紋理清晰，絲絲入味，還十分勁道，一兩根就能嚼著吃好久，飽腹感很強，咸香可口，耐嚼又不塞牙，沒有刺激性氣味，還很平價，很適合在辦公室吃。

3.七度方薏濕膏

大部分上班族一坐就是一天，吃完飯也懶得動彈，長期下去，體內的濕氣難以排出，會很影響身體的狀態(tài)。我們除要多做運動，祛濕也很有必要。

而且七度方薏濕膏不含米面，食材均為利水祛濕的食物，如赤小豆、薏米等，食材經(jīng)過多種傳統(tǒng)工藝加工，制成粉糕，口感細膩好消化，能夠助你輕松祛濕，給身體來個大掃除。

值得一提的是七度方薏濕膏并沒有使用傳統(tǒng)蔗糖，而是用麥芽糖代替，讓糕點的熱量更低，糯米粉的加入讓薏濕糕的口感更加酥軟，Q彈Q彈的，你甚至能感受到食材的味道，甜而不膩，越嚼越香。

4.無糖薄荷糖

上班族工作時間一長人就會覺得昏昏欲睡，尤其是在天氣炎熱的夏天，就更容易犯困，經(jīng)常這樣會影響工作，我每到這個時候就會取出一顆薄荷糖，含在嘴里瞬間精神百倍。

無糖薄荷糖與我們小時候吃的薄荷糖有些不同，它精選新鮮薄荷葉，從中萃取薄荷汁，與純凈水和少量木糖醇，最終制成晶瑩剔透、微微發(fā)綠的薄荷糖，不僅可以提神，還能夠潤喉。

薄荷糖并不貴，獨立包裝的設計使得吃糖的時候更加方便，入口便能感受到薄荷的強勁和清涼，無糖的配方讓我們多吃幾顆也不會傷害牙齒，可以讓我們保持清醒，同時還能清新口氣。

5.七度方益顏糕

天天上班，難免會有加班熬夜而顯得氣色不好的時候，整個人的狀態(tài)都不好。這個時候來幾塊滋補又香甜的糕點，就能夠讓你“滿血復活”，找回狀態(tài)。

七度方益顏糕以紅棗為原料，又添加紅豆、枸杞等食材，滋補又營養(yǎng)，多種食材融合，口感也十分豐富，原汁原味的食材制成糕點，考慮到現(xiàn)代人低卡飲食的需求，還加入木糖醇，讓人吃得更放心。

粉色的火龍果粉和甜菜根粉讓七度方益顏糕的顏值更高，外酥內軟，口感軟軟糯糯的，咬一口下去，嘴里都是棗泥和紅豆泥的香甜味道。糕點保存在亞克力盒子里，也不用擔心會受潮。

上班族一定要囤點營養(yǎng)的零食放在桌子上，既可以滿足我們的味蕾，又可以讓我們在工作的時候精神百倍。