當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>低脂自制火鍋醬料(牛廚教你做美食60多種絕密醬料適合火鍋)
發(fā)布時(shí)間:2025-05-17閱讀(19)
經(jīng)過多年研究和總結(jié)的幾十種醬料和腌料分享給大家,覺得對(duì)你有幫助請(qǐng)點(diǎn)贊,收藏,加關(guān)注!感謝大家的支持!
怪味醬
材料:蒜2瓣
調(diào)味料:花生醬2大匙,紅油、醋、醬油各1大
匙,花椒粉1/4小匙,糖1小匙,香油1/2小匙
制 法:所有食材用果汁機(jī)絞碎混勻即可。
應(yīng) 用:適用于蘸食各類白灼食品。

客家橘醬
調(diào)味料:金橘醬3大匙、辣椒醬2大匙、蜂蜜1小
匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適用于蘸食白斬雞、鹵油雞、鹽水鵝、熏
鵝、烤鴨等。
蒜蓉醬
材料:蒜頭3瓣
調(diào)味料:醬油膏3大匙、味精4小匙、糖1大匙
制 法:所有食材用果汁機(jī)絞碎即可。
應(yīng)用:適合蘸食各類食品。
注:蒜頭須先與少許醬油膏絞細(xì),且
越細(xì)越好。

腸粉醬
材料:水360毫升
調(diào)味料:醬油8大匙、味精2大匙、糖5大匙
法:所有食材混合后用小火煮滾。
用:適合蘸食各類白灼或清蒸食品,最常用制于蘸食腸粉。
注:加熱時(shí)要用勺子一直攪拌,以免將醬汁燒焦。
腐乳辣蒜醬
材料:蒜泥1大匙、蔥末1大匙、冷開水4大匙調(diào)味料:豆腐乳1塊、醬油1小匙、果糖1大匙、辣油1/2大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合蘸食各類白灼或清蒸食品,最常用于蘸食腸粉。
注 :豆腐乳要先調(diào)開,再同其他食材攪勻。
桂花醬
材料:濕淀粉少許、水半杯調(diào)味料:桂花醬2小匙、糖4小匙
制 法:調(diào)味料混合后用小火煮滾,再加入濕淀粉勾芡。
運(yùn)用:適合蘸食較清爽之食材。
注 :用濕淀粉勾芡一定要煮滾,這樣才能達(dá)到理想的稠度。

冰鎮(zhèn)番茄醬
材料:紫蘇泥2大匙、姜泥1大匙
調(diào)味料:梅汁1大匙、醬油膏2大匙、果糖1/2大
匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
運(yùn)用:適合蘸食各類水果,尤以番茄切片為佳。
注 :姜切成絲泡入水中,去除過多的辛辣味后再斬成泥。
羊肉醬
材料:冷開水3大匙
調(diào)味料:辣腐乳5塊、辣豆瓣醬5大匙、糖1大匙
制 法:所有食材用果汁機(jī)絞細(xì)即成。
用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
注:挑選辣豆瓣及辣豆腐乳時(shí)要注意其咸度不同。
姜母鴨醬
材料:冷開水1/3杯、九層塔1把
調(diào)味料:辣豆瓣醬1小匙、海山醬1小匙、豆腐
乳1塊、糖2小匙、醬油膏1/2小匙
做 法:所有食材用果汁機(jī)絞碎即可。 用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
注 :九層塔的梗要剔除干凈。
酸菜白肉醬
材料:香菜末40克、冷開水2大匙調(diào)味料:腐乳醬6大匙、糖1/2大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
適用:適用蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。

牛雜醬
材料:蒜末1大匙、蒜苗末3大匙
調(diào)味料:辣豆瓣醬、醬油各1大匙,糖2匙
法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
清燉紅肉醬
材丬 料:蔥段1大匙
調(diào)味料:醬油膏3大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
適用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
注 :蔥段要用蔥白的部分,這樣做出的醬料口味才會(huì)比較濃郁。
素鍋醬
料:香菜末1大匙、辣椒末1小匙、姜末1/2/
小匙
調(diào)味料:醬油1大匙、辣油1/4小匙、素沙茶2大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
運(yùn) 用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
注 :使用沙茶時(shí)要將其內(nèi)部的油拌勻。
花生味醬
材料:熟芝麻1/4小匙、冷開水2小匙
調(diào)味料:花生醬、芝麻醬各1大匙,白醋、醬油、
蜂蜜各1小匙,鹽少許
制 法:所有食材混合均勻即可。
適用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。

蛋黃醬
材料:蛋黃1粒、蔥花2小匙
調(diào)味料:醬油1大匙、糖1小匙、沙茶醬1大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
醋香醬
材料:蒜末1小匙、香菜末1小匙
調(diào)味料:香油1大匙、白醋2大匙、糖少許
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適合蘸食各類食材,以麻辣鍋為佳。
白豆醬
材料:姜末1大匙
調(diào)味料:白豆醬2大匙、糖1/4小匙、辣椒醬1大
匙、香油1/4小匙
做 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
去油膩醬
材料:白蘿卜泥2大匙、蔥花1小匙調(diào)味料:烏醋1小匙、白醋1大匙、醬油2大一糖1小匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合蘸食沙鍋、火鍋及煲類菜品。
茄汁醬
材米 料:水4大匙、濕淀粉少許
調(diào)味料:番茄醬2大匙、 OK 汁1大匙、烏醋1小
匙、糖1大匙、鹽少許、味精少許
制法:所有食材混合均勻,中火滾煮后用濕淀粉勾芡即成。
用:適合淋于各類食材,尤以油炸食品為佳。
蠔油淋醬
材料:濕淀粉少許、甘草水半杯
調(diào)味料:蠔油2大匙、醬油3大匙、味精2小匙、胡椒粉少許
制 法:所有食混合后用中火滾煮,再用濕淀粉勾芡。 用:適合淋于各類食材。
醋魚醬
材料:姜末1大匙、水3大匙、濕淀粉少許調(diào)味料:醬油3大匙、白醋4小匙、浙醋4小匙、
鹽少許、糖3大匙、胡椒粉少許
制 法:熱鍋入油燒熱,下姜爆香,加入其余調(diào)味
料,用中火滾煮,再用濕淀粉勾芡即成。
應(yīng) 用:適合淋于各類食材,尤以炸過的海鮮為最佳。
肉圓醬
材料:米粉水4大匙
調(diào)味料:甜辣醬5大匙、糖6大匙、醬油4小匙、
鹽1小匙、梅子粉1/2小匙
法:所有食材混合后用中火滾煮,以米粉水勾芡即成。
應(yīng) 用:適宜淋于各類點(diǎn)心,如蚵仔煎、肉圓、蘿
卜糕等。
碗粿醬
材 料:蒜頭6瓣、酸梅碎少許、冷開水1大匙
調(diào)味料:鹽1/2小匙、味精5小匙、糖2小匙、醬
油膏3大匙
制法:所有食材混合均勻即可。
用:適合淋于各類點(diǎn)心,如碗糕、蚵仔煎、肉圓、蘿卜糕等。
蚵仔煎醬
材料:米粉水少許
調(diào)味料:番茄醬、糖各12大匙,泰式辣醬、味噌各4大匙
制法:所有食材混合均勻,用小火滾煮,再用米粉水勾芡。
用:適合淋于各類點(diǎn)心,如蚵仔煎、肉圓、蘿
卜糕等。
天婦羅醬
材 料:菠蘿汁33毫升
調(diào)味料:紅南乳1塊、香油少許、番茄醬6大匙、味噌2大匙、海山醬4大匙、糖6大匙
制 法:將所有食材用果汁機(jī)攪勻。
應(yīng) 用:適合淋于各類點(diǎn)心,如天婦羅、蚵仔煎、
肉圓、蘿卜糕等。
百花醬
材 料:高湯2杯、胡蘿卜粒1大匙、青豆粒1小
匙、香菇粒1小匙、濕淀粉少許
調(diào)味料:鹽1小匙、雞粉2小匙
制制 法:將胡蘿卜、青豆、香菇分別入沸水焯過,
再倒入高湯中,并用鹽、雞粉調(diào)味,再用濕淀粉勾芡即成。
用:適合淋于各類食材。
蜜汁桂花醬
材料:濕淀粉少許
調(diào)味料:桂花醬2大匙、蜂蜜2大匙、糖2小匙
制 法:所有食材攪拌均勻,用中火煮滾,再用濕淀粉勾芡即成。
應(yīng) 用:適合淋于各類食材。
翡翠醬
材 料:菠菜泥100克、蛋白1/2個(gè)、高湯半杯、
濕淀粉少許
調(diào)味料:鹽1/4小匙、香菇粉1/2小匙、香油少許
制 法:將高湯煮滾,加入所有食材,再用濕淀粉勾芡。
用:適合淋于各類食材。
咖喱醬
材 料:洋蔥末、紅蔥頭末各2大匙,姜末1/2小匙,濕淀粉少許
調(diào)味料:咖喱粉3大匙、椰醬1/2杯、鹽1/2小匙、雞粉1小匙、香油1大匙、魚露少許
制 法:熱鍋入油燒熱,爆香洋蔥、紅蔥頭、姜末,再加入咖喱粉略炒,之后加入剩余調(diào)味料,拌炒均勻后用濕淀粉勾芡。
用:適合淋于各類食材。

蒙古醬
材料:蒜酥、紅谷米水各少許
調(diào)味料:海鮮醬5大匙、磨豉醬2又1/2大匙、芝
麻醬3大匙、花生醬1小匙、糖2小匙、五香粉少許、豆瓣醬3大匙
制法:所有調(diào)味料混合均勻,再加入紅谷米水調(diào)色,最后加入蒜酥。
應(yīng)用:適合淋于各類食材。
云南椒麻醬
材 料:蒜末2大匙、花椒粒1小匙、熟白芝少許、蔥末2大匙、冷開水1大匙
調(diào)味料:辣椒粉1小匙、鹽1/2小匙、糖1/2大匙、
醬油1大匙、烏醋1/2大匙、白醋1/2大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適用于各類涼拌食材。
紅油拌醬
材料:蒜泥1小匙、蔥末1小匙
調(diào)味料:醬油2大匙、紅油(辣椒油)1大匙、花椒
粉1/4小匙、醋1小匙、糖1小匙、香油1/4小匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合調(diào)拌各類涼拌食材。
紅曲沙拉醬
調(diào)味料:紅曲醬1大匙、沙拉醬5大匙
制 法,將兩種醬混合均勻即可。
用:適合拌食各類涼拌食材。
肉燥醬
材 料:五花肉末600克、紅蔥頭末150克、蒜
末2小匙、酒少許、水6杯
調(diào)味料:醬油1大匙、醬油膏4大匙、五香粉少許、胡椒粉少許、冰糖2大匙
制法:熱鍋入油燒熱,入紅蔥頭與蒜末爆香,加入絞五花肉炒至金黃色,再加入其余調(diào)味料,最后加水烹煮約30分鐘,至湯汁濃稠即可。
用:適合拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
擔(dān)擔(dān)面醬
材 料:肉末30克、榨菜末2大匙、蝦米碎10克、
蔥末1大匙、蒜泥2小匙、高湯3大匙
調(diào)味料:芝麻醬1大匙、辣椒醬1大匙、醬油1大匙、紅油2小匙、醋1大匙、花椒粉1/4小匙、香油1小匙、花生粉1大匙法
:1.熱鍋入油燒熱,將絞肉、蝦米、榨菜炒干,加調(diào)味料略炒,加入蔥末、蒜泥、高湯烹煮至熟。
2.食用時(shí)加上花生粉即成。
應(yīng)用:適合拌食各類面條、米飯、蔬菜等。

棒棒雞醬
材 料:熟芝麻1/4小匙、冷開水少許
調(diào)味料:芝麻醬4大匙、花生醬4大匙、醬油6大匙、醋2大匙、糖2大匙、紅油2大匙、香油2小匙
法:芝麻醬、花生醬先用冷開水調(diào)開,再加入其余食材,混合均勻即可。
用:適合拌于各類涼拌食材。
油飯拌醬
材料:高湯2小匙
調(diào)味料:蔥油3大匙、香油2大匙、蒜油3大匙、
鹽1/4小匙、香菇粉1/4小匙、糖2小匙
法:所有食材混合均勻即可。
用:適合拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
魷魚醬
材料:高湯半杯
調(diào)味料:醬油膏2大匙、糖2小匙
制 法:所有食材混合后用中火煮滾即可。
用:適用于各類食材。
素肉醬
材料:香菇梗碎300克、素高湯3杯
調(diào)味料:醬油1小匙、醬油膏1大匙、素蠔油1小
匙、五香粉少許、胡椒粉1/4小匙、冰糖1大匙
制 法:熱鍋入油燒熱,爆炒香菇梗,炒干后加入調(diào)味料略炒,再加入素高湯烹煮約40分鐘,至湯汁濃稠。
用:適合拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
蒜泥涼拌醬
材料:蒜泥2大匙、辣椒末1小匙
調(diào)味料:鹽1小匙,香菇粉、糖、香油各2小匙
制 法所有食材混合均勻即可。
用:適合拌食各類涼拌食材。
醬露涼拌醬
材料:辣椒1片、蒜片少許
調(diào)味料:醬油2大匙,魚露1小匙,香油、香菇粉、糖各2小匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適合拌食各類涼拌食材。
酸醋涼拌汁
材 料:油1大匙、洋蔥丁1大匙、香芹末1小
匙、番茄丁2小匙
調(diào)味料:蘋果醋2大匙、黑胡椒粒少許、鹽1/4小
匙、糖2小匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適于拌食各類涼拌食材。

芝香涼拌醬
材料:蒜泥1小匙、冷開水1大匙
調(diào)味料:芝麻醬2大匙、醬油2大匙、蜂蜜1大
匙、醋1大匙、糖1大匙、香油1大匙
制制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適于拌食各類涼拌食材。
京式?jīng)霭栳u
材 料:蒜末1/2小匙、酒1小匙、清高湯3大匙、
蔥絲少許、辣椒絲少許
調(diào)味料:甜面醬、豆瓣醬各1大匙,醬油1/2小匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適于拌食各類涼拌食材。
川味麻辣醬
調(diào)味料:芝麻醬8大匙、醬油3大匙、糖2大匙、
香油4小匙、蜂蜜2小匙、白醋4小匙、香菇粉1小匙、辣椒粉2小匙
制法:所有食材混合均勻即可。
用:適于拌食各類涼拌食材。
豆豉辣椒醬
材料:豆豉2大匙、辣椒末1大匙調(diào)味料:香菇粉1小匙、香油少許
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適于拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
咸魚雞醬
材料:咸魚100克
調(diào)味料:香菇粉2小匙、油少許
法:將咸魚用油炸香,去骨剁碎,再加入香菇粉拌勻,待涼加入油(蓋過咸魚)即可。
用:適于拌食各類面條、米飯、蔬菜、炒飯等
雪菜肉末醬
材料:雪菜4大匙、豬絞肉100克、濕淀粉少許調(diào)味料:豆瓣醬2大匙,甜面醬、香菇粉、糖各2小匙,香油少許
制法:1.將雪菜及豬絞肉炒香至干。
2.鍋入油燒熱,爆香調(diào)味料,加入雪菜、豬絞肉攪拌均勻,加入少許濕淀粉勾芡,最后淋入香油即可。
榨菜肉絲醬
材料:榨菜100克、肉絲70克、香油2小匙調(diào)味料:香菇粉1大匙
制 法:1.將榨菜與肉絲分別氽透,撈出瀝水
待涼。
2.將榨菜、肉絲與其余食材拌勻即可。
用:適于拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
云南米干拌醬
材料:絞肉200克、洋蔥末2大匙、辣椒末10克、蒜片2瓣
調(diào)味料:胡椒粉、香油各少許,醬油、鹽、糖各1小匙
制 法:1.熱鍋入油燒熱,炒香絞肉。
2.熱鍋加3大匙油,爆香洋蔥、蒜片,再加辣椒、絞肉及調(diào)味料拌炒均勻即可。
應(yīng) 用:適于拌食各類面條、米飯、蔬菜等。
四川麻辣泡菜
材 料:冷開水160毫升、花椒粒1小匙、高粱酒100毫升
調(diào)味料:鹽3大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適合腌漬各類蔬菜。
鹽酥雞
材料:酒1小匙、蒜末2大匙、蔥末2大匙、姜汁1小匙、淀粉3大匙
調(diào)料:糖2小匙、香菇粉1大匙、醬油膏4大匙、香油4大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適于腌制各類肉品。
中式牛排腌醬
料:紹興酒少許、淀粉1小匙、嫩肉粉1/5小匙、玉米粉1小匙、雞蛋1粒、吉士粉1小匙
調(diào)味料:鹽1/4小匙、香菇粉1小匙、香油少許
制 法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適于腌制各類肉品。

烤豬肉腌醬
材料:蛋黃粉2小匙、淀粉1小匙、蔥末2小匙、蒜末2小匙、紅蔥頭末2小匙、酒1小匙
調(diào)味料:醬油膏2大匙、糖1大匙、香菇粉2小匙、香油1大匙
制法:所有食材混合均勻即可。
應(yīng) 用:適合腌制各類肉品。
鳳爪腌醬
材料:辣椒圈20克、爆香豆豉2大匙
調(diào)味料:鹽、香菇粉各5大匙,糖、叉燒醬各10大匙,甜面醬、豆瓣醬各4大匙
制 法:所有食材混合均勻即可。
用:適于腌制各類肉品,以鳳爪為佳。
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