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說到山藥，這是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊豢钍巢摹５脕碜雒朗常顺床嘶旧暇褪前緶Ｆ鋵嵣剿幙梢宰龅拿朗尺€是非常多的，今天我們就來做一款非常適合秋冬季節(jié)來品嘗的山藥小米粥。我們都知道小米有補氣養(yǎng)胃之功效，經(jīng)常飲用對身體非常棒呢！

而山藥有所謂山中之藥的美譽，搭配小米粥不但營養(yǎng)豐富，口感也是極棒的！小米清淡儒雅，而山藥粉嫩香甜，搭配起來簡直是天作之合。做好的山藥小米粥清淡香甜，不論是當(dāng)成休閑粥品，還是直接當(dāng)主食飲用都是非常合適的，如果再搭配一點糕點類美食，那完全就是一份極品早餐呢！特色粥品，口感潤滑，色澤豐富更營養(yǎng)，1分鐘就能掌握，超好喝！

至于做法，山藥小米粥同樣是粥類中非常快手方便的選擇，只用提前準(zhǔn)備好小米和山藥，分分鐘就能出鍋了。不但全家人吃得開心，營養(yǎng)方面更是不用愁，正所謂美食1 1自然更美味。9月多給孩子喝這粥，10塊錢煮一大鍋，健脾養(yǎng)胃防秋燥，老少皆宜！今天就跟我一起來做起來吧。

【小米山藥紅棗粥】

制作配料：小米小半碗 紅棗適量 山藥2根 南瓜1小塊

制作方法：

1、準(zhǔn)備所需要的食材；

2、小米清水沖洗2遍，不要用手搓洗，不然小米的營養(yǎng)就沒有了；

3、山藥去皮切成薄片；

4、紅棗清洗干凈備用；

5、南瓜去皮后切成小塊備用；

6、砂鍋內(nèi)加入足夠的清水，放入小米、南瓜、紅棗、山藥大火煮開轉(zhuǎn)小火；

7、煮至湯汁黏稠的狀態(tài)即可，稍微冷卻一會兒就有油皮了；

8、秋天多給家人喝這樣的粥，健脾養(yǎng)胃，好喝易消化，我家每天都離不開；

我是食小妹，歡迎給我點贊評論，如果能關(guān)注一下我會非常開心的！