導(dǎo)讀自己很喜歡的一道小吃，分享給大家配菜可以根據(jù)自己喜好添加，自己不是很愛吃雞蛋所以就沒放。By伊昂楊用料米粉300克包菜適量胡蘿卜半根生抽適量蔥適量做法步驟1....

自己很喜歡的一道小吃，分享給大家 配菜可以根據(jù)自己喜好添加，自己不是很愛吃雞蛋所以就沒放。

By 伊昂楊

用料

• 米粉 300克
• 包菜 適量
• 胡蘿卜 半根
• 生抽 適量
• 蔥 適量

做法步驟

1、米粉用熱水泡5分鐘

2、準(zhǔn)備配菜切碎

3、熱油爆香蔥花

4、下入配菜翻炒一下

5、放入米粉，加適量蠔油，生抽，鹽，爆炒均勻即可享用美味。

6、即可享用美食

米粉的營(yíng)養(yǎng)功效

1.補(bǔ)血益氣

鐵的含量高，吸收好，促進(jìn)造血功能。

2.健脾養(yǎng)胃

可以暖胃，治療胃寒癥。米粉含蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分具有健脾功效，適于脾氣虛弱。

3.聰耳明目

補(bǔ)充血清鈣，防止聽力過(guò)早衰老，出現(xiàn)耳聾。維生素E：治療某些眼病有一定輔助作用，如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。

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