導(dǎo)讀黑妹來(lái)三亞以后，徹底愛(ài)上了這里的哈密瓜，海南的哈密瓜，因?yàn)樘烊怀墒欤獯嗵鹂煽冢?jiǎn)直是好吃到爆。而且，哈密瓜在熱帶水果里邊，算是價(jià)格比較低的水果了，現(xiàn)在是....

黑妹來(lái)三亞以后，徹底愛(ài)上了這里的哈密瓜，海南的哈密瓜，因?yàn)樘烊怀墒欤獯嗵鹂煽冢?jiǎn)直是好吃到爆。而且，哈密瓜在熱帶水果里邊，算是價(jià)格比較低的水果了，現(xiàn)在是三亞的旅游旺季，哈密瓜基本也在2元/斤~4元/斤，價(jià)格很親民哦~

哈密瓜

黑妹查了下，哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的呢~

1、哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。它能夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，而且提供其他貴重礦物質(zhì)，如鉀及其葉酸。

2、哈密瓜還附有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)能夠保護(hù)我們的身體，防止多種癌癥。

怎么挑哈密瓜

最有用的一條方法就是：越難看越好吃！

看瓜皮上面有沒(méi)有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那個(gè)疤痕已經(jīng)裂開，雖然看上去難看，但是這種哈密瓜的甜度高，口感好。其實(shí)賣相好，漂亮的沒(méi)疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的紋路越多，越丑，就越好吃。

然后是聞味道，成熟好吃的哈密瓜香味比較明顯。

最后，吃哈密瓜也是有禁忌的：

哈密瓜

1、密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。普通人如果吃的太多的話就會(huì)出現(xiàn)由于糖分導(dǎo)致的喉嚨不適的感覺(jué)，會(huì)出現(xiàn)干，痛等情況。而且多吃了以后還會(huì)造成肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，引起肝臟的疾病。

2、哈密瓜性涼，不宜吃得過(guò)多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。

黑妹今天跟大家介紹了海南三亞的熱帶水果——哈密瓜，以及哈密瓜該怎么挑，怎么吃，和小禁忌，你GET到了么？

如果感覺(jué)黑妹的文字對(duì)你有所幫助，一定要關(guān)注我哦~黑妹生活在美麗的三亞，每天都會(huì)分享在三亞的見(jiàn)聞，以及在三亞吃喝玩樂(lè)的各種攻略，讓你少被坑，玩的爽，相信一定能幫到你~么么噠~。