導(dǎo)讀#長(zhǎng)沙頭條##湖南泰和醫(yī)院#冬天一到，寶寶們就像約好了一樣都開始咳咳咳！寶貝們一咳嗽就反反復(fù)復(fù)，到底怎么樣才能讓孩子快點(diǎn)好起來(lái)，家長(zhǎng)們表示很焦慮。為了止....

#長(zhǎng)沙頭條##湖南泰和醫(yī)院#

冬天一到，寶寶們就像約好了一樣都開始咳咳咳！寶貝們一咳嗽就反反復(fù)復(fù)，到底怎么樣才能讓孩子快點(diǎn)好起來(lái)，家長(zhǎng)們表示很焦慮。為了止咳，他們用盡一切辦法，喂止咳藥、輸液……（其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的做法）。

他們甚至開始在朋友圈及手機(jī)軟件找媽媽們的“經(jīng)驗(yàn)分享”。于是鹽蒸橙子、冰糖雪梨、金桔醬、秋梨膏等「止咳偏方」出現(xiàn)在他們的視野，看起來(lái)像一道道甜品，讓人頗為心動(dòng)。

而且很多人說自己從小就吃，效果好、口味好、孩子接受程度也高。甚至有些人覺得就算孩子沒咳嗽，也可以常吃一些來(lái)補(bǔ)補(bǔ)水，「保養(yǎng)」身體。

那么，用它們止咳真的有效嗎？常吃對(duì)身體有好處嗎？咳嗽是不是生病？…今天我們一起來(lái)看看泰和醫(yī)院兒科主任劉曉艷怎么說？

「止咳偏方」真的可靠？

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái)，溫?zé)崃髻|(zhì)、甜的食物可以有效緩解咳嗽癥狀，像鹽蒸橙子、冰糖雪梨、金桔醬等「止咳偏方」確實(shí)是占了這兩方面優(yōu)勢(shì)。

這么看起來(lái)，偏方食療似乎很可靠？然而事實(shí)卻并非如此，這些食物確實(shí)能在一定程度上緩解咳嗽癥狀，但其中的安全風(fēng)險(xiǎn)絕不容忽視！

根據(jù)中國(guó)人的飲食習(xí)慣，正常飲食的孩子每日攝入的鈉元素都有可能超標(biāo)了，若這時(shí)再吃個(gè)鹽蒸橙子會(huì)增加未來(lái)患高血壓和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而梨膏、冰糖雪梨含糖分過高，糖會(huì)促發(fā)身體炎癥，喉嚨上火，有可能還會(huì)加重病情；且常吃會(huì)給孩子增加不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于本身肥胖或肥胖風(fēng)險(xiǎn)高的孩子，風(fēng)險(xiǎn)更大。

此外，有些市面上銷售的梨膏、金桔醬可能會(huì)違規(guī)添加一些不明確的成分，從健康角度也是不推薦的。

咳嗽等于“生病”？

咳嗽是人體的一種神經(jīng)性反射，當(dāng)咽喉、氣管或支氣管受到刺激時(shí)，便會(huì)迫使肺內(nèi)氣體通過氣道咳出，以防止呼吸道分泌物積聚，造成繼發(fā)性感染，它是呼吸道保持健康的一種機(jī)制。

換句話說，咳嗽是我們的一種身體信號(hào)，在呼吸道發(fā)生“炎癥”時(shí)，大腦發(fā)出“咳嗽”的一系列信號(hào)。所以說咳嗽不是病，是一種癥狀，并不需要治療。

引起咳嗽癥狀的原因多種多樣。有些咳嗽是病毒或細(xì)菌感染呼吸道引起的；還有一些咳嗽是完全正常的（如外出冷空氣刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽等）。因此，一旦發(fā)生咳嗽，應(yīng)該找到引起咳嗽的病因?qū)ΠY下藥，而不是單純治療咳嗽，也就是「止咳」。

兒童咳嗽如何緩解？

不用止咳，當(dāng)孩子咳嗽的時(shí)候，家長(zhǎng)們只能干著急嗎？

這里要強(qiáng)調(diào)是不要盲目止咳，并不代表孩子咳嗽的時(shí)候就不可以干預(yù)。合適的做法是在不增加副作用的前提下，采取一些能幫助孩子緩解咳嗽不適的措施。

●增加液體攝入

對(duì)于咳嗽特別是痰液粘稠的孩子來(lái)說，補(bǔ)充足量液體可以把粘液稀釋，利于痰液排出。比如溫水、蜂蜜等，可以緩解咽喉疼痛。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的指導(dǎo)意見：

3個(gè)月-1歲：咳嗽時(shí)每天4次溫水，5-15ml。

1歲以上：必要時(shí)可以喝2-5ml蜂蜜。

6歲以上: 可以用止咳糖漿。

注意：1歲以內(nèi)的寶寶不能飲用蜂蜜。

●保持環(huán)境濕度

使用加濕器或洗熱水澡，潮濕的空氣有助于緩解寶寶干燥的呼吸道粘膜，濕化痰液，緩解咳嗽。

●抬高頭部

用枕頭或者折疊后的毛巾墊在寶寶枕頭下，使寶寶頭部抬高，有助于呼吸順暢，緩解咳嗽。

●生理鹽水滴鼻

感冒引起的咳嗽一般會(huì)伴有鼻塞的癥狀，可以用生理鹽水滴鼻液幫助清理鼻腔粘稠的分泌物，也會(huì)緩解咳嗽的癥狀。

溫馨提示

尤其咳嗽超過1周

建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查

明確病因后針對(duì)治療！

（編輯ZS。部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南泰和醫(yī)院 兒科 彭婷

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