導(dǎo)讀?薏米是很常見的一種食物，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價值，可以起到很好的保健效果，那么薏米需要炒熟去濕熱嗎？薏米炒熟后還能祛濕嗎?薏米需要炒熟去濕熱....

?薏米是很常見的一種食物，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價值，可以起到很好的保健效果，那么薏米需要炒熟去濕熱嗎？薏米炒熟后還能祛濕嗎?

薏米需要炒熟去濕熱嗎?薏米炒熟后還能祛濕嗎?一般情況下，薏米不管怎么食用，都是具有去濕熱效果的，因而，薏米去濕熱不一定要炒熟，但是，薏米炒熟之后的效果會比u>蝦謾Ｏ旅嬡夢頤薔嚀謇純純窗

薏米需要炒熟去濕熱嗎：

薏米不管炒不炒熟都有去濕熱的作用。

薏米性味寒涼，具有利水滲濕、去濕除風(fēng)、清熱解毒的作用，但是未經(jīng)過炮制的薏米，食用過多會傷脾臟，傷元氣，對身體不利。但是炒熟的薏米性味轉(zhuǎn)平，食用不傷害身體，所以用炒熟薏米去濕熱比較好。

薏米怎么吃去濕熱效果好：

將薏米用文火炒1個小時左右，炒熟炒香，每天晚上抓一小把炒薏米，放在杯子里，加200到300毫升的水，開水涼水都行，浸泡一夜，第二天早上起床，空腹將薏米水喝下即可，既方便又有效。

炒熟薏米去濕熱一次吃多少：

炒熟薏米去濕熱一次食用一小把就可以了。

去濕是一件需要長期堅持的事情，氣候潮濕程度、飲食因素，到會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕熱的情況，所以需要長期堅持使用，一次食用約20克就可以起到去濕利水的作用了。

炒熟薏米去濕能長期吃嗎：

用炒熟薏米去濕能長期吃。

炒熟的薏米沒有了性味的偏向性，性味變平和，具有還有一定健脾的作用，長期食用不會影響身體，但是天氣轉(zhuǎn)涼之后濕熱情況基本沒有了，所以一般食用到立冬之前就可以停止了。

用炒熟薏米去濕適合什么人：

用炒熟的薏米去濕，一般人群都適用，但是特別適合脾胃寒涼的人群。因為炒熟的薏米不再有寒涼之氣，所以不會加重脾胃的寒涼程度，對于脾胃寒涼的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去濕熱，又不傷害脾胃，還有健脾胃的作用，非常合適食用。