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粵菜西蘭花炒蝦球(西蘭花炒魚球)

發布時間:2025-05-12閱讀(18)

導讀一直比較喜歡簡單但好吃的清淡菜。當然這道也是了,調料簡單,做法簡單卻是非常好吃哦,有人一直嚷嚷不夠吃不夠還有嗎還有嗎~~西蘭花炒魚球--材料小魚丸180克,....

一直比較喜歡簡單但好吃的清淡菜。

當然這道也是了,調料簡單,做法簡單卻是非常好吃哦,有人一直嚷嚷不夠吃不夠還有嗎還有嗎~~

西蘭花炒魚球--

材料

小魚丸180克,胡蘿卜50克,西蘭花100克,蔥2根,蒜2瓣,白糖少許、蠔油半湯匙,水淀粉適量,鹽,油

1. 備好材料

2. 蔥切段,蒜切片

3. 胡蘿卜去皮切片,西蘭花切小朵

4. 把西蘭花和胡蘿卜放沸水稍焯燙后撈出瀝干

5. 鍋多加點油,放入魚丸煎炸至淺黃色后撈出

6. 鍋中留少量油,把蔥段和蒜片放入爆香

7. 加入胡蘿卜和西蘭花翻炒幾下

8. 加入魚丸炒勻,加鹽、糖、蠔油調味

9. 淋入水淀粉勾芡炒勻就可以出鍋裝盤

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