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魚豆腐怎么炒孩子愛吃(寶寶的補(bǔ)鈣美食)

發(fā)布時(shí)間:2025-05-12閱讀(23)

導(dǎo)讀銀魚通體透明,柔軟無鱗,肉嫩無刺,經(jīng)曬制做成銀魚干后,非常方便存儲(chǔ),入菜入湯,隨吃隨用,是烹飪的好搭檔。今天分享的這道美食,用銀魚搭配豆腐,來做一道口感幼嫩....

銀魚通體透明,柔軟無鱗,肉嫩無刺,經(jīng)曬制做成銀魚干后,非常方便存儲(chǔ),入菜入湯,隨吃隨用,是烹飪的好搭檔。今天分享的這道美食,用銀魚搭配豆腐,來做一道口感幼嫩細(xì)滑的寶寶美食。

By 拾味爸爸 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

  • 南豆腐 20g
  • 胡蘿卜 10g
  • 玉米淀粉 8g
  • 銀魚干 6g 6g
  • 雞蛋 1個(gè)
  • 鹽 1g
  • 生姜 1片
  • 溫水 100g
  • 清水 30g

做法步驟

1、生姜切末。

2、倒入溫水中,拌勻后靜置5分鐘。

3、把生姜濾出,姜水用來給銀魚去腥。 如果買來的銀魚本身不腥,可以不用生姜水,直接把銀魚泡發(fā)好就行。

4、胡蘿卜去皮擦蓉。

5、南豆腐切小丁。

6、雞蛋打散。

7、泡好的銀魚剁碎。

8、調(diào)一杯芡汁,用8g玉米淀粉和30g清水混合。

9、倒入蛋液中,調(diào)入鹽。

10、把胡蘿卜和豆腐丁也一起加入。

11、拌勻。

12、取方形容器,四壁刷油。

13、底部墊上油紙。 如果家里沒有油紙,就把底部也刷一層油方便脫模好了。

14、把糊糊倒進(jìn)去。

15、冷水上鍋前,在容器上面也倒扣一個(gè)平盤,防止蒸的時(shí)候水蒸氣影響。

16、大火燒開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸約15~20分鐘。

17、稍涼后倒扣出來,撕開油紙。

18、切小塊,開吃~

19、一次吃不完的密封冰箱冷凍起來,兩周內(nèi)吃完。

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