導讀一周便當合集不重樣，不吃外賣親手做午飯便當，衛生方便又美味!1.魚香雞蛋醬汁兩勺生抽、一勺老抽、兩勺香醋、一勺蠔油、一勺食鹽、兩勺淀粉2.黃燜雞醬汁兩勺生抽....

一周便當合集不重樣，不吃外賣親手做午飯便當，衛生方便又美味!

1.魚香雞蛋醬汁

兩勺生抽、一勺老抽、兩勺香醋、一勺蠔油、一勺食鹽、兩勺淀粉

2.黃燜雞醬汁

兩勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、兩勺米酒、兩勺黃豆醬

3.照燒雞排醬汁

兩勺醬油、一勺老抽、一勺蠔油、兩勺蜂蜜、一勺食鹽、小半碗清水（雞排先用料酒、蔥姜、黑胡椒、食鹽腌制一會）

照燒雞排 耗油生菜：

可樂雞翅 菠菜海帶

辣椒炒肉 蔬菜什錦

這些啊都是阿慧跟著食譜照做的，不僅有詳細做法，而且葷素搭配特別好吃！

下面和阿慧一起看看食譜的都有哪些內容吧

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根據當季的食材，制作適合的便當

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除了給自己做，還可以給孩子做可愛的便當哦~

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三色豬肝便當

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蒜苗雞丁便當

玉米排骨飯便當

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給孩子做的便當

食譜里有50款不同的做法，基本一個月都可以不重樣的，簡單好做又營養。

需要食譜的朋友可以來找阿慧：