導(dǎo)讀冬季越來(lái)越深了，干冷的天氣，很多人有咳嗽癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是因外感六淫，臟腑內(nèi)傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。按病邪分，有傷風(fēng)咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、傷燥咳嗽、燥熱....

冬季越來(lái)越深了，干冷的天氣，很多人有咳嗽癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是因外感六淫，臟腑內(nèi)傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。

按病邪分，有傷風(fēng)咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、傷燥咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風(fēng)熱嗽、熱嗽、時(shí)行嗽、寒嗽、濕咳、暑咳、火咳、食咳等。

之前我們講過(guò)，治療秋冬季咳嗽，有一個(gè)穴位超級(jí)管用

強(qiáng)肺養(yǎng)生要穴——魚(yú)際穴

△攤開(kāi)手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個(gè)地方叫做大魚(yú)際。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點(diǎn)，就是魚(yú)際穴

要想強(qiáng)肺，防治肺病，是可通過(guò)按摩肺經(jīng)上的穴位方法達(dá)到目的。它可將肺經(jīng)體表經(jīng)水導(dǎo)入體內(nèi)，排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣。

今天繼續(xù)給大家

介紹一種治療肺熱咳嗽的美食

蒸鹽橙

▽

原料

食鹽 適量

橙子

做 法

1.用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

2.橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽。

3.把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。

4.出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了~

癥 狀

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口干，痰發(fā)黃粘稠。

原 理

橙子可以化痰理氣，增強(qiáng)免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會(huì)加入，用它來(lái)蒸著吃，止咳效果立竿見(jiàn)影！

需要注意，以上方法適合肺熱咳嗽，風(fēng)寒引起的咳嗽感冒癥狀可以試試以下方子▽

“三分治，七分養(yǎng)”。對(duì)咳嗽的治療，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)，注意食補(bǔ)養(yǎng)肺。可以適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物。