導(dǎo)讀立秋后，女人孩子要多喝它，暖胃又養(yǎng)顏，比豆?jié){美味，比牛奶營養(yǎng)，現(xiàn)在人對于營養(yǎng)的追求是很喜歡的，不管是從用的，還是從吃的，都是非常的講究，秋季這個(gè)特殊的季節(jié)也....

立秋后，女人孩子要多喝它，暖胃又養(yǎng)顏，比豆?jié){美味，比牛奶營養(yǎng)，現(xiàn)在人對于營養(yǎng)的追求是很喜歡的，不管是從用的，還是從吃的，都是非常的講究，秋季這個(gè)特殊的季節(jié)也已經(jīng)悄悄的到來，很多人都開始了一系列的換自己家的菜譜的舉動(dòng)，很多人都開始更注重保養(yǎng)，開始喝湯湯水水的食物滋補(bǔ)了，今天就跟大家推薦一款甜品湯，營養(yǎng)豐富全面，女性小孩更是要多喝，美容養(yǎng)顏還暖胃，貼心的湯品，讓你越喝越年輕，它就是紅棗銀耳湯，銀耳湯都知道是很好的一款湯品，尤其是用糯銀耳煮出來的湯，真的是軟糯綿柔，入口即化，比早上喝的豆?jié){還要好喝，也比牛奶有營養(yǎng)。

紅棗銀耳湯

By 秋天的蝎子(來自騰訊.)

配料：

鮮銀耳 半朵、紅棗 4顆、老冰糖 適量、純凈水 適量

烹飪步驟：

1.美的親子煲玻璃內(nèi)膽清洗干凈并擦干。

2.鮮銀耳和紅棗清洗干凈。

3.鮮銀耳掰成小朵，放入玻璃內(nèi)膽中。

4.注入適量純凈水。

5.放入紅棗。

6.把內(nèi)膽放入親子煲中。

7.選擇營養(yǎng)燉的模式。

8.在倒計(jì)時(shí)為30分鐘的時(shí)候放入黃冰糖。蓋上蓋子繼續(xù)燉煮。

9.時(shí)間到后，打開親子煲，一股濃濃的棗香立刻撲鼻而來，銀耳滑爽，紅棗香甜。

10.盛夏來上一碗真是舒爽到底。

烹飪小貼士：

1、銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體，有"菌中之冠"的美稱；

2、銀耳子實(shí)體純白至乳白色，直徑5~10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性；

3、銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，既能增強(qiáng)人體免疫力植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品，銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱。

你喜歡喝銀耳湯嗎？

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